过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多
5.饮食清淡夏季人的消化道功能减退,食欲下降,饮食宜清淡,多吃一些新鲜蔬菜,水果,黑木耳,豆制品等,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物饭菜不宜过咸,食盐过多会使血压升高
冠心病患者平时宜少食多餐,尤其是晚餐以七八分饱为宜夏主任特别强调说,对心脑血管病患者来说,时间就是生命,早一分钟抢救,就多一分生的希望
6.注意补水不要等渴了才喝水,要多喝凉开水,及时补充水分,也可以喝一些淡盐水最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些凉开水如有条件可以常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料,既可补充水分,又能清热早期冠心病解暑,少喝含咖啡因的饮料
8.忌烟限酒研究表明,吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍此外,常饮烈性酒,可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多,加重冠心病可以适当饮用一些葡萄酒,但每日不超过100毫升
7.稳定情绪人体的中枢神经系统指挥人的一切,当过分激动、紧张,特别是大喜大悲大怒时,由于中枢神经的应激反应,可使小动脉血管异常收缩,导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强,使冠心病患者缺血、缺氧,从而诱发心绞痛或心肌梗塞应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激,避免参加炒股、搓麻等刺激性较强的活动
3.起居有序由于暑热,晚间入睡较晚,早晨不宜过早起床,中午要适当休息,以补充睡眠不足
4.调整用冠心病吃胎盘药在专科医生的指导下,对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整,或加大某种药物的剂量,或增加某种药物;有心绞痛发作史的患者可预防性用药,如心得安、消心痛、丹参片等若外出旅行须随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物
9.大便通畅大便秘结,排便过度用力,可使心肌耗氧量急剧升高,极易诱发心绞痛要养成定时排便的习惯,多吃粗纤维的蔬菜和水果,如芹菜、香蕉等,适当进食粗粮也有利于通便
心血管功能对气温变化最为敏感,气温的骤然升高或降低,都会诱发心绞痛,甚至心肌埂塞患有高血压、冠心病等慢性疾病的人,在炎热的夏季应注意保护心脏,及时给心脏消暑
1.动静适宜活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行,切忌在烈日下锻炼活动冠心病住高楼强度要适量,时间不宜太长,以减少心脏负荷,降低心肌耗氧量,防止心肌缺血发作;当天气闷热、空气中湿度较大时,应减少户外活动
2.防暑降温在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水,防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛当天气闷热时,室内可以开启空调,但度数不要太低,时间不要太长,一般在225℃左右为宜,这样既可以调节室内的温度,又可以减低室内空气的湿度,提高空气中氧气的含量
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