中医必看睡前按摩9个穴位助你防治冠心
点击查看→『周嘉荣』宗筋疗法：中医必学的按摩疗法。民间绝技北京12月27号报道.
点击查看→『李吉尚』骨旋移单指定点复位法：速效，立竿见影正骨手法。1月1号河南郑州报道。
中医认为冠心病的发生的主要原因是“气滞血淤”，同时又与五脏的功能失调有关。冠心病的急性发作对患者的生命构成很大的威胁。其实平时除了要定时服药外，我们还可以通过按摩手法来防治冠心病?
防治冠心病的具体按摩步骤：
1、预备坐姿
冠心病患者取坐位，腰稍微挺直，双脚平放、与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸要调匀，全身放松，先静坐1～2分钟。
2、按揉大椎穴
患者将右手中指指腹放于大椎穴上，食指、无名指、小指等附于穴位旁，适当用力按揉约0.5到1分钟。
大椎穴的功效：振奋阳气，通络镇痛。
3、拿捏肩井穴
患者用一只手的拇指与食指、中指对合用力拿捏对侧肩井0.5到1分钟。双肩交替进行。
肩井穴的功效：放松肌肉，活血通络。
4、捏腋前
患者将一手的拇指放在对侧腋前，其余4指放在腋窝下，对合用力捏拿腋前肌肉0.5到1分钟。双侧交替进行。
功效：活血通络，疏经止痛。
5、摩揉膻中穴
患者将右手掌的掌根紧贴膻中穴，适当地顺时针、逆时针摩揉0.5到1分钟。以局部发热为佳。
膻中穴的功效：宽胸理气，清心除烦。
6、团摩上腹
患者将左手的掌心叠放在右手背上，右手掌心放在上腹部，适当地作顺时针环形摩动0.5到1分钟。以上腹部发热为佳。
功效：宽胸理气，健脾和胃。
7、分推肋下
患者将双手的四指并拢，分别放于同侧剑突(胸部正中骨头的下端)旁，沿季肋(胸腔下缘)分推0.5到1分钟。
功效：调中和胃，理气止痛。
8、合按内关穴、外关穴
将一手的中指和拇指放在另一手的内关穴和外关穴上，两指对合用力按压0.5到1分钟。双手交替进行。
功效：安神镇静，和胃理气。
9、掐按足三里穴
将双手拇指指尖放在同侧足三里穴上，其余四指附在小腿后侧，适当用力掐按0.5到1分钟。双下肢交替进行。
功效：补脾健胃，调和气血。
10、揉按三阴交穴
将左(右)下肢平放在对侧的膝上，右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上，适当用力揉按0.5到1分钟。双穴交替进行。
功效：交通心肾，宁心安神。
赞赏
