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第823期心脑血管健康冠心病的保守治

我们日常生活中经常听说冠心病这种疾病,危害着人的身体健康。如果发生猝死没有得到及时治疗,往往给患者带来生命的威胁,治疗冠心病的方法很多,在这里主要介绍一下冠心病的保守治疗有哪些。

一、冠心病患者要时刻注意控制高血压

把血压控制在满意水平,血压下降到19/11Kpa(/85mmHg)或更低有益,无风险。心肌梗死后的患者也应把血压降至上述的满意水平;有糖尿病和尿中可检查出蛋白的病人,血压控制更应严格,降至16-17/10.6Kpa(~/80mmHg);老年高血压患者,也应遵循以上标准。单纯收缩压增高的危险性大于舒张压增高,应认真治疗控制。除用一般的降压药以外,在日常生活中,食物宜清淡,防止食入过多的盐类。应多吃蔬菜、豆类等食物,避免饮酒和肥胖,并适当运动,保持精神愉快。

二、调节血脂

调节血脂可降低发生冠心病的危险性。胆固醇每降低1%,冠心病的危险率减低2%-3%,在膳食结构中,要保持传统的低脂肪、低钙、低盐的特点,使血脂指标保持在正常的水平。

三、冠心病患者应该保持正常体重

肥胖者要预防冠心病的发生,减轻体重比做有氧运动更为有效。身体较胖的男性在体减轻10%以后,血压、胆固醇明显降低,体内控制血糖的能力也明显增强。而这三种因素对冠状动脉的影响很大,研究显示,体重过重会使血压和胆固醇水平升高,肥胖者可以通过节制饮食,配合适当的体育锻炼使体重降低,从而减少冠心病的发生率。运动是最有效的锻炼手段,如步行、上楼、跑步、骑自行车、游泳比其他各种的活动更有益。如果每天或至少隔日作20~30分钟中等程度的活动,就能有效的增强心功能。

四、冠心病患者要控制血糖

控制好血糖可使冠心病的发生率明显下降,怎样控制血糖呢?不外乎做好糖尿病教育与心理治疗、饮食治疗、药物治疗和糖尿病检测,使血糖维持在基本正常水平。

五、冠心病患者应该戒烟

香烟含有尼古丁、焦油及一氧化碳等对人体有危害的物质。吸入尼古丁后,可使周围血管及冠状动脉痉挛,血压增高,心肌耗氧量增加。还可直接损伤血管内皮,使血流减慢,血液粘滞性增大,纤溶酶活性降低,影响冠状动脉的供血,引起心律失常的发生。因此吸烟是冠心病的高危因素,为了防止冠心病的发生和发展,戒烟刻不容缓。

六、科学的运动

传统观点认为冠心病患者要少动或者不敢动,在现代心脏康复学,冠心病患者在科学运动评估和科学运动处方的指导下,进行心脏运动康复,能起到意想不到的康复效果。

(源自:今日头条)









































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