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冠心病还能喝牛奶吗提醒减少心血管风险,做

冠心病是以冠状动脉粥样硬化为基础的一系列心血管疾病的总称,临床上会将冠状动脉狭窄超过50%以上作为冠心病的诊断标准,但急性的心梗,由于心肌供血不足而导致的心脏疾病问题,如心室肥大,心衰等等,也都属于冠心病的范畴。

得了冠心病,还能喝牛奶吗?

我们常说冠心病要注意饮食调理,于是有的朋友就问了:得了冠心病,还能喝牛奶吗?这样的问题反映了我们对饮食调理控制的一种误区,很多朋友认为,所谓的“控制调理饮食”,就是平常大家公认的有营养的饮食,就都不能吃了,什么牛奶不能喝,什么鸡蛋不能吃等等,而对于冠心病患者来说,做好饮食调理,牛奶完全还是可以喝的。

奶制品中含有丰富的蛋白质的同时,还含有钙、磷等人体必需的元素,也含有维生素D,维生素A的脂质维生素,这些成分,都是人体需要的,对人体健康有益的营养,冠心病患者每天适量的喝点牛奶或摄入奶制品,对于身体是很好很健康的营养补充,对于保持身体营养均衡,提高身体免疫力,都是很好的饮食,完全不必过分担心。

对于冠心病患者,我们经常强调低脂低糖饮食,因此在牛奶或奶制品的选择上,也建议大家可以尽量的选择低脂、无糖的奶制品,有的朋友喜欢喝酸奶,经过发酵的酸奶同样营养丰富,而且更适合乳糖不耐受的朋友饮用,但对于酸奶,就更要注意其含糖量,有些酸奶为了矫味,加入大量的糖分,并不适合冠心病患者的饮食控制,如果喝酸奶,也要尽量选择低糖或无糖的酸奶为宜。

总而言之,冠心病患者的饮食控制调理,绝不是高营养的饮食都杜绝,吃糠咽菜,正确合理的饮食调理,应该是在保证身体充足,均衡营养摄入的前提下,进一步的控盐,控制能量的过剩,在这个大原则前提下,积极地做好饮食结构,摄入量的调整,才是健康良好的饮食调理,才能够更好地做好心血管疾病风险预防。

说完饮食,再来谈一下冠心病能否被“治好”的问题。

前面我们谈到,冠心病的病理基础是冠状动脉的粥样硬化和狭窄。动脉血管粥样硬化,是在年龄衰老,三高疾病影响,生活不良习惯和不良因素共同综合影响下,逐渐发生的一种慢性血管变性,这种变性发生后,想要使硬化的血管再次恢复弹性和消除狭窄,几乎是不可能的,因此,通常对于冠心病这样的慢病问题,想要完全“治好”,是不可能做到的,但如果我们能够做好疾病的控制调理,尽量减少不适症状,减缓动脉粥样硬化进程,尽量降低心梗,心衰等重大心血管疾病的发生风险,同样也是另一种种意义上的“治好”吧。

对于新发现的,冠状动脉硬化狭窄程度较轻,还未出现心脏病变的冠心病患者,很多时候都是没有什么异常感觉的,可能只会在过度劳累时,才会有胸闷,胸痛等心肌供血不足的症状出现,对于这种情况,尽早的做好调理干预,风险预防,是非常重要的,冠心病的注意事项,给大家介绍3点——

做好生活调理,前面我们谈到的饮食调理,只是生活调理的一部分,对于冠心病患者来说,做好生活调理,还应该注意坚持适当强度的有氧运动,合理控制体重,戒烟限酒,保持平和乐观的心态,保持良好的睡眠和休息,避免过度劳累等多个方面,健康生活方式的调理干预,任何时候开始做都不晚,对于心血管的健康获益,也是最安全和最长久的。积极控制相关慢病,之所以出现动脉粥样硬化,出现冠心病问题,往往与一些基础代谢性慢病长期没有得到积极控制有关,高血压,高血脂,糖尿病都是引起冠状动脉硬化狭窄的重要风险慢病。因此,既然都确诊了冠心病问题,就更要积极的重视三高这样的慢病问题,积极的进行调理控制,尽量的把血压血脂血糖都控制到合理达标的范围内。控制疾病进一步发展和急性心血管事件的发生风险,这属于心血管疾病的二级预防的范畴,在二级预防方面,两类药物非常常见,第一是他汀类药物,他汀类药物控制血脂,将低密度脂蛋白胆固醇控制到1.8mmol/L以下,可以从基础上减缓动脉粥样进程,稳定斑块,减少斑块发展和破裂风险;另一种药物是抗血小板药物,如阿司匹林、氯吡格雷等,这类药物能够抵抗血小板的聚集,减少因动脉粥样硬化斑块破裂时引起血小板聚集,而发生血栓的风险,这两个方面的二级预防,可以请医生结合实际情况,评估患者身体对药物的耐受性和不良反应风险,确定合理的用药方案。

李药师谈健康

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