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冠心病的预防改善与天狮保健产品

随着我国人民生活水平的不断提高,人均寿命的延长,心脑血管疾病已成为危害人类生命和健康的第一杀手,而冠心病是其中的罪魁祸首之一。

冠心病是一种由于冠状动脉固定性或动力性病变,致使血管官腔狭窄甚至堵塞,引起心肌氧供需失衡而导致心肌缺氧或坏死的一种心脏病,亦称缺血性心脏病。大量研究工作发现,高胆固醇血症、高血压、吸烟三大因素是引发冠心病的主导因素,其他诱因还有糖尿病、高甘油三脂血症、肥胖、饮食习惯、神经紧张、缺乏体力活动的生活方式。目前,冠心病发病年龄有年轻化的趋势,所以医学专家指出,人们一定要增强自我保健意识,学会自我放松与调节,平时注意科学的膳食搭配,加强定期体验,做到早发现早治疗,避免悲剧发生。科学合理的膳食是预防和治疗冠心病的主要措施之一。

1、控制热能摄入

总热能的摄入应根据患者的工作需要、以保持理想体重为宜。对有肥胖家族史其体重超过正常标准者,应减少每日的总热能摄入,力求使体重接近或达到理想体重。

2、限制脂肪

在脂肪的限制上,强调膳食中脂肪的“质”比“量”对血脂水平的影响的重要性。所谓“质”是指脂肪中含不饱和脂肪酸的多少。不饱和脂肪酸可减少胆固醇吸收、影响其合成、促进其排泄。一般说来,大部分的动物性脂肪饱和酸多于不饱和脂肪酸。因此,我们提倡在控制脂肪总量的前提下,多食植物油,少食动物油。每日脂肪的摄入量应占总热能的25%-30%。避免过多食用高脂肪的食物如:肥肉、油炸食品

3、减少胆固醇摄入

胆固醇每日摄入量应低于毫克,应减少食用动物内脏、鱼子、坚果、蛋黄等的高胆固醇的食物,成年人每日食用1-2个鸡蛋为宜。

4、事宜的碳水化合物

碳水化合物是自然界存在很广泛的一类物质,是食物的主要成分之一。由碳、氢、氧三种元素组成。碳水化合物又称糖。人体摄入的碳水化合物在体内经消化变成葡萄糖或其它单糖参加机体代谢。我国营养专家认为碳水化合物产热量占总热量的60-65%为宜。主食中的米饭、馒头属于碳水化合物,吃得过多,剩余的糖就会转化成脂肪,在体内储存起来。因此,碳水化合物的供给要适量,平时应多食用谷类、蔬菜、水果。

5、适量增加膳食纤维的摄入

膳食纤维被誉为人体的清道夫。它是指在人体小肠中不被消化吸收而在人体大肠能部分或完全部分发酵的可食用植物性成分,包括多糖、寡糖、木质素以及相关的植物物质。膳食纤维可起到降低血清胆固醇水平的作用。血清胆固醇每下降1%可减少心血管发生危险率2%,近几年来,膳食纤维的作用越来越受到人们的重视。专家们一致认为:纤维食品将是21世纪主导食品之一。因此,平时多选用:粗粮、蔬菜、水果等。

6、充足的蛋白质

众所周知,荤食中含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是构成人体各种组织的重要物质,因此,要重视蛋白质的补充。蛋白质应占总热能的10-15%,以优质蛋白为主,如:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类。补充蛋白质的同时,还要注意适当多摄入植物蛋白质,因为动物蛋白质摄入过多,会伴随饱和脂肪酸和胆固醇摄入量的增加。

7、补充维生素和矿物质

有色蔬菜和瓜果,如油菜、菠菜、西红柿、茄子、西瓜等含有丰富的水溶性维生素,尤其是维生素c。是冠心病患者最理想的食物。维生素能改善心肌代谢和心肌功能,特别是维生素c对脂质代谢有一定的影响,不仅能使已增多的胆固醇水平降低,而且还能增加血管的弹性,保护其完整性,防止出血。另外维生素e、b6,对预防血栓也有积极作用。

根据一些流行病学资料统计,经常食用海产品的人群比不常用海产品的人冠心病发病率低,原因是因为海产品中含有丰富的碘,如鱼、虾、海米、海带、紫菜等,都是还不饱和脂肪酸多的一类食物。这类食物不但能破坏胆固醇在肠道的吸收,而且还能破坏钙盐在血管壁上的沉淀。

8、限制膳食中钠的用量

高血压是引起冠心病的主要因素之一,因此控制高血压在预防冠心病方面具有重要意义,而钠盐的摄入水平又被认为是高血压病因中诸多因素之一,因此减少钠的摄入量是有益的。日常生活中,钠的来源除食盐外,还包括酱油、咸菜、味精等高钙食品及含钠的加工食品。世界卫生组织建议每日食盐量不超过6g为宜。

9、其他膳食因素

茶、咖啡可根据个人的喜好,适量饮用,但不宜太浓。此外,饮酒更要适量、适度,烈性酒含热能高,不含其它营养素,过量饮用可增加高血压、中风的危险,加重冠心病,应禁用。中老年人可少量饮用低度葡萄酒对身体有益。

综上所述,合理的膳食能预防和改善冠心病。天狮公司以中国五千年传统养生文化为依托,以尖端科技加工技术与生产设备为质量保障,生产出一系列品质卓越的保健产品。三高丹舒胶囊:含有丹参、首乌,丹参中含有丹参素和丹参酮,具有中枢镇静,耐缺氧,增加血流量,抑制血小板聚集,降低血液粘稠度,增强纤溶活性,从而阻抑血栓形成的作用。丹参能抑制血清胆固醇的合成,抑制冠状动脉粥样斑块的形成。首乌可使心率减慢,增加冠脉流量,保护心肌,从而减轻心脏负荷。活力康胶囊:内含活性因子白藜芦醇能促进血液的流通,减少血管壁沉积物,减低血小板的粘性,使血液顺利通过血管,对预防心脑血管疾病非常有益。益康胶囊:内含茶多酚、维生素c、故萝卜素,可增强心肌耐缺氧能力,调节改善各类心血管病。此外,配合虫草,高钙素食用对冠心病患者更为有益。

心脏乃人体动力之源,它需要您悉心的呵护,更需要您不断地给它补给,希望他们远离冠心病,拥有健康“心”动力。

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