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冠心病是一种很难逆转的心血管疾病,重在预

冠心病的基本病因是动脉粥样硬化。动脉粥样硬化起病隐袭,幼年即可发病,待表现出血管狭窄、供血不足的症状时,多已达到纤维化的严重程度,早期动脉粥样病变,通过消除危险因素应用某些药物可使动脉粥样斑块消退,但对晚期已出现复杂病变的动脉粥样斑块则毫无效果。因此,目前对付动脉粥样硬化、冠心病必须重在预防,坚持预防为主的方针。具体对冠心病预防的措施有哪些。

冠心病的预防

1、控制血糖

控制好血糖可使冠心病的发生率明显下降,怎样控制血糖呢?不外乎做好糖尿病教育与心理治疗、饮食治疗、药物治疗和糖尿病检测,使血糖维持在基本正常水平。糖尿病患者如果血糖控制不佳,可加快动脉硬化的进程。

2、戒烟

香烟含有尼古丁、焦油及一氧化碳等对人体有危害的物质。吸入尼古丁后,可使周围血管及冠状动脉痉挛,血压增高,心肌耗氧量增加。还可直接损伤血管内皮,使血流减慢,血液粘滞性增大,纤溶酶活性降低,影响冠状动脉的供血,引起心律失常的发生。因此吸烟是冠心病的高危因素,为了防止冠心病的发生和发展,戒烟刻不容缓。

烟草中的烟碱可使人的血压升高、心跳加快、心脏的耗氧量增加、血管出现痉挛、血液流动异常及血小板的粘附性增加。研究表明,30~50岁的吸烟男性患冠心病的几率要比不吸烟者高3倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和猝死的重要原因。

3、控制高血压

把血压控制在满意水平,血压下降到19/11Kpa(/85mmHg)或更低有益,无风险。心肌梗死后的患者也应把血压降至上述的满意水平;有糖尿病和尿中可检查出蛋白的病人,血压控制更应严格,降至16~17/10.6Kpa(~/80mmHg);老年高血压患者,也应遵循以上标准。单纯收缩压增高的危险性大于舒张压增高,应认真治疗控制。除用一般的降压药以外,在日常生活中,食物宜清淡,防止食入过多的盐类。应多吃蔬菜、豆类等食物,避免饮酒和肥胖,并适当运动,保持精神愉快。

4、调节血脂

大量进食油脂可导致高脂血症的发生,血中的胆固醇会停留附着在血管壁上,引起斑块形成,斑块形成可导致血管管腔狭窄,斑块脱落可导致血栓栓塞。没有高脂血症的人应注意低脂饮食,已经患有高脂血症的人应该规律口服降脂药物,稳定斑块。

调节血脂可降低发生冠心病的危险性。胆固醇每降低1%,冠心病的危险率减低2%~3%,在膳食结构中,要保持传统的低脂肪、低钙、低盐的特点,使血脂指标保持在正常的水平。

5、减肥

控制体重也是冠心病预防方法之一。研究表明,当人的体重超过标准体重的10%时,患冠心病的危险将增加38%。合并糖尿病的高血压患者更要积极地控制体重,因为一旦他们的体重超标了,他们患冠心病的几率将比没有合并糖尿病的高血压患者高1倍以上。

肥胖者要预防冠心病的发生,减轻体重比做有氧运动更为有效。身体较胖的男性在体减轻10%以后,血压、胆固醇明显降低,体内控制血糖的能力也明显增强。而这三种因素对冠状动脉的影响很大,研究显示,体重过重会使血压和胆固醇水平升高,肥胖者可以通过节制饮食,配合适当的体育锻炼使体重降低,从而减少冠心病的发生率。运动是最有效的锻炼手段,如步行、上楼、跑步、骑自行车、游泳比其他各种的活动更有益。如果每天或至少隔日作20~30分钟中等程度的活动,就能有效的增强心功能。

6、药物预防和治疗

生活习惯的改变,加上药物的预防,对冠心病的预防和治疗起到积极的作用。丹蒌片为国医大师雷忠义临床科研三十年研制而成。能够养心、护心和治心。丹蒌片的十味中药组方,能够全程干预动脉粥样硬化的发生发展过程。

(1)、改善代谢,能够降脂降糖降压。

(2)、改善血流变,降低血小板聚集率,降低血粘度。

(3)、提高抗氧化能力,清除自由基和过氧化脂质。

(4)、保护血管内皮细胞。

(5)、抗炎

(6)、稳定斑块,消减斑块。

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