气温骤降注意冠心病的自我防治
概述
冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。冠心病分为5种类型：无症状型、心绞痛型、心肌梗死型、缺血性心肌病型、猝死型。其中最为凶险的表现是心肌梗死和猝死。
“冠心病”属于中医学中“胸痹”的范畴。其发生多与寒邪内侵、饮食不当、情志失调、年老体虚等因素有关。其病机有虚实两方面：实为寒凝、气滞、血瘀、痰阻，痹遏胸阳，阻滞心脉；虚为心脾肝肾亏虚，心脉失养。
预防和养护
艾灸
取穴：
膻中、内关、巨阙、心俞。
操作方法：
采用温和灸方法，点燃艾条的一端，对准穴位皮肤，与皮肤保持3~5厘米，以感觉温热舒适而无灼痛感为宜；亦可应用百笑灸灸筒或艾灸盒进行艾灸。每个穴位依次艾灸10~15分钟，以局部皮肤出现红晕为度。每日艾灸1次。
治疗：
10次后观察疗效，中间休息3日，可继续灸疗。
拔罐
取穴：
大椎、肺俞、心俞、膈俞。
操作方法：
患者俯卧位，将罐分别吸附在上述穴位上，留5~10分钟，每日3次。
治疗：
12次后观察疗效，中间休息1周，可继续治疗。
刮痧
取穴：
膻中、巨阙、厥阴俞、心俞、膈俞、曲泽、内关、足三里、丰隆。
操作方法：
①仰卧位，从上到下刮拭膻中、巨阙，手法宜轻柔；
②俯卧位，从上到下刮拭厥阴俞、心俞、膈俞；
③坐位，上肢从上到下刮拭曲泽、内关；下肢从上到下刮拭足三里、丰隆。
每周1次。
治疗：
7次后观察疗效，中间休息1周，可继续治疗。
推拿按摩
取穴：
膻中、内关、肺俞、厥阴俞、心俞。
操作方法：
指揉膻中2~3分钟；点按内关2~3分钟；肺俞、厥阴俞、心俞，用拇指做按揉法或采用腕推法刺激穴位3分钟。每日1次。
治疗：
6次后观察疗效。中间休息1日，可继续治疗。
食疗
山楂银杏叶茶
原料和制法：
山楂10克，茶叶3克，银杏叶10克。将山楂和银杏叶加入适量清水煮约10分钟，熄火后倒入有盖瓷杯中，再加入茶叶，加盖放至温度适中时饮用。
功效：
活血化瘀，化浊降脂。适用于冠心病患者兼有肥胖、血瘀，可抗衰老和预防脑中风。
丹参菊花杞子茶
原料和制法：
丹参10克，菊花9克，杞子10克。将丹参加入清水一杯半，煮沸后慢火煮约15分钟，剩1杯时倒入有盖瓷杯中，加入菊花和杞子，放至水温适宜饮时饮用。菊花、杞子留杯中，待口干时在加沸水浸泡，可以多泡1~2杯菊花杞子茶，最后可以把杞子食用。
功效：
活血通络，补肾益精。适用于冠心病、高血压病、高脂血症、眼蒙、眼疾、肝病者，常饮无忌。
花旗参玫瑰茶
原料和制法：
花旗参6克，玫瑰花（苞）15朵，杞子10克。将所有材料洗净，放入茶壶或有盖瓷杯中，冲沸水，泡至水温适合时便可饮用。如有便秘时，加入蜂蜜调味更佳。
功效：
理气解郁，益气散瘀。适用于气质、心情郁闷的冠心病患者，有补气、增强免疫力的功能。
小贴士
冠心病患者多伴有高胆固醇血症、高血压、糖尿病、肥胖，其发病和饮食营养有着直接或间接的关系，所以注重合理饮食，是防止冠心病的主要措施之一。如多吃富含纤维素的食物、多吃含维生素丰富的食物，并摄入高钾食物；少吃甜食，戒烟忌酒。
此外，合理的运动和良好的心态对病情的好转也有积极作用。平素注意多锻炼身体，以促进周身血液循环；并注意养成良好睡眠习惯，少熬夜。
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