保养心脏，常按这九个穴位
1.内关穴：缓解心律不齐
内关穴是心脏的卫士，直接关系到心脏功能的调节。突发的心跳过速、心绞痛等都可通过强力按压内关穴得以缓解。平日也可以经常按揉此穴，以达到疏通经络、预防保健的作用。
手掌朝上，握拳能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在两筋中间，腕横纹上两寸的位置。揉内关穴要力度适当，按揉以酸胀为佳。
2.极泉穴：治疗心悸
除了口服药物之外，有心悸症状的人还可以按压极泉穴，以缓解胸闷、喘气费力、心慌等症状，对心脏起到保健作用。
极泉穴在腋窝的顶点处，也就是腋窝的最深处，这里也是腋动脉搏动处。
3.太渊穴：保护心脏
太渊穴不光对肺有很强的作用，对心脏也有非常重要的保护作用，尤其对心律不齐、心悸等有明显的治疗作用。
太渊穴属于手太阴肺经穴，位于手腕前区，桡骨茎突和舟状骨之间，腕横纹桡侧凹陷的位置。心脏不好的人或者想养心的人每天均可按揉太渊穴，每次几分钟就能对心脏起到保健的作用。
4.耳中穴：可治疗突发心绞痛
将身体放松，头部垫高，让其平躺，然后就近找一根小木棍，用其末端按揉耳轮脚正中的位置，找到其最敏感的痛点，即是耳中穴。
穴位找到以后，便可以用细木棍按压此处，用力要适中，而且速度要均匀，一般几分钟后心绞痛症状就会明显减轻，之后再按压就会消失。按压时可以采用两耳轮换按压，直到患者疼痛减轻或者消失为止。
5.膻中穴：治心脏病、冠心病
膻中穴属任脉，是人体重要的穴位之一。此穴位还是足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴，也是宗气汇聚之处。膻中穴有行气化瘀、宽心顺气、疏通经脉等作用。平时感到肺气不足，出现心慌气短时便可按揉此穴位；另外咳嗽哮喘、胸口疼痛时也可按压此穴位。
膻中穴位于人体的正中线上，也就是人体两乳的正中间。
6.少府穴：防治心绞痛
按压少府穴对治疗胸闷、遗尿、小便不顺畅等都有一定的效果。此外对治疗心绞痛、心悸等也有很好的效果。
少府穴属于手少阴心经穴中的一个，位于手掌，具体位置在第四掌骨和第五掌骨之间。正常握拳时，小手指的指尖触碰掌心的位置就是少府穴。患者按压此穴三至五分钟，心绞痛、心悸等症状便会明显减轻。曾患有心绞痛的病人可早晚各按一次，以防止心绞痛的发生。
7.承山穴：促进血液循环
承山穴有促进血液循环的作用，可预防心脏病。经常拍打、揉按小腿可预防腿抽筋，让血液循环更有动力，同时还可以平衡心脏血液回收的能力。
当我们踮起脚尖时，此处的肌肉会略微隆起，隆起尾端的凹陷处即是承山穴。按揉承山穴可稍微用力一些，有助于排出湿气，促进血液循环。
8.至阳穴（宽心穴）：治心慌、胸闷
至阳穴对常见的心慌气短、胸闷胸痛、心绞痛、心跳过速，甚至胃痛、胃胀、咳嗽、哮喘等也有一定的治疗作用。
至阳穴属于督脉，其位置在人体背部第七胸椎棘突下凹陷处。人体站立，双臂放松下垂时，至阳穴正好位于两侧肩胛骨下缘连线中间的位置。
揉压时可持续揉压，也可以按压一次，然后数十秒后再按压。此外可对此处进行锤击拍打，一般每次几分钟即可，力度和速度要掌控好，以感到酸胀为宜。
9.足三里：有效治疗房颤
按揉此穴位对治疗心慌气短、心悸、房颤等症状都有不错的效果。
足三里位于人体外膝眼下三寸的地方，将除拇指以外的四根手指并拢，然后将食指贴着外膝眼，此时小手指所处的位置就是足三里。
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