斑块类似小米粥，告诉你冠心病的罪魁祸首
如今，冠心病已成为人类“头号杀手”：我国每年死于冠心病人数相当于40个汶川地震，我国每12秒钟就有1人被冠心病夺走生命。这些数字让我们触目惊心，如果想控制冠心病，我们先要弄清楚什么是“罪魁祸首”。
冠心病就像“河道堵了”
心脏就像人体的一个发动机，会源源不断的向我们的大脑、肾脏以及胃肠道输送血液，来满足我们机体的需要，有它在，就有我们生命的存在。同时，这台发动机也需要能量的补给，能量来源就是冠状动脉。
实际上，冠心病就是冠状动脉发生了交通堵塞，导致心脏供血不足所致。如果把心脏比作一片“土壤”，冠状动脉就是灌溉这片土壤的“河道”，当河道被堵，土壤得不到灌溉，就变“枯萎”。
导致堵塞的“肇事者”是斑块
动脉粥样硬化斑块就像小米粥样物质。
斑块会在血管内生根发芽，形成山丘，正像“苍蝇不叮无缝的蛋”。
斑块有“软”有“硬”：硬斑块比较安全，其斑块已经产生钙化，斑块和血管贴的很牢固，不容易脱落；而软斑块就容易发生破裂或脱落，引起临床恶性事件的发生。
北方都有吃饺子的习惯，如果把斑块比作饺子，如图所示：
怎么预防和稳定斑块？
1健康生活方式：戒烟限酒，低盐、低脂饮食，每天保证新鲜蔬菜和水果的摄入，多吃谷物和豆类食品，科学运动。
2积极控制危险因素：如高血压患者将血压控制在/90mmHg以下，建议使用长效降压药物；糖尿病患者控制血糖在正常范围；高脂血症患者根据个体的情况使用降脂药物，将血脂降到理想水平等。
3坚持服用阿司匹林，如果有胃十二指肠溃疡或其他胃病者，建议加用保护胃粘膜的药物。
4半年~1年复查1次动脉血管超声（如颈动脉及双下肢动脉），看看斑块情况。
5定期检查血脂，调整降脂药物，同时不要忘记查肝功及心肌酶谱，许多降脂药物影响肝脏功能。
美国心脏病专家弗里德曼和罗森曼等人，在进行冠心病的心理和生理研究中发现，冠心病与心理--社会因素密切相关。他们合著了《A型性格和你的心脏》一书，两位心脏病专家分析的结论是：具有A型性格的人最容易患冠心病、高血压神经官能症；而B型性格的人患冠心病的就很少。A型性格者冠心病发病率是B型性格的2倍。国内也有资料表明，A型性格占冠心病人数的70.9%。
A型性格的人，生活节奏快，做事匆忙，往往一事未干完，又去于另一件事，或几件事一起干。这种人好胜，竞争心强，不怕困难，勇于进取。
A型性格的人遇事儿容易血压升高，心跳加快，血压上升，血浆中肾上腺素和去甲肾上腺素的含量均有明显的升高，并且迟迟不能恢复常态；而B型性格的人的这些指标则变化不大。
研究证明，正是由于A型性格的行为表现，促使心脏负担加重，增加心肌的耗氧量，引起心肌的缺氧；而且促使血浆中甘油三酯、胆固醇的升高，增加血液黏度，从而加速冠状动脉粥样硬化的形成。这些因素的长时间的作用，就成了冠心病的病理基础。这也就是A型性格的人为什么比B型性格的人容易患冠心病的原因。
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