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冠心病,怎么防怎么治

听天籁之音,明健康之理

值5.12护士节来临之际,医院将围绕疾病和健康,开展微语音竞赛,向各位奉献系列健康知识讲座。

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随着当今社会人们生活水平的提高、不健康的生活饮食习惯,致使患冠心病的人越来越多越来越年轻化,今天我们就来讲讲冠心病的防治。

冠心病

是指冠状动脉发生粥样硬化,使血管腔狭窄,阻塞,导致心肌缺氧,甚至坏死而引起的心脏病。主要表现为胸闷、胸痛、心律失常、呼吸困难、晕厥等。心脏介入治疗是目前治疗冠心病最常见,最有效的方法,其突出特点是创伤小,风险低,疗效高,能迅速缓解胸痛,改善患者的远期疗效,保证较好的生活质量,再配合以调脂、溶栓、抗凝等药物治疗。

运动以稍出汗,轻度呼吸加快但不影响对话为宜。

如:骑自行车、散步、慢跑、打太极、游泳等,要避免竞技性运动。

凌晨4-7点是最容易发生心肌缺氧,突发心绞痛和心肌梗死而死亡的时候,所以在睡眠方面也要注意保健。

睡前饮食要清淡,量要适中,睡前避免兴奋因素,按时就寝,养成睡前温水泡脚的习惯(40摄氏度左右),宜采取右侧卧位。晨起时先躺30秒,再在床上坐30秒,再将双腿放下床30秒,最后再行走。避免用力大便,起床后喝一杯温开水促进血液循环。

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﹃饮食上要坚持﹄

三低

低盐、低脂、低胆固醇

三高

高蛋白、高维生素、高纤维的食物

三忌

忌难消化的食物、忌进食过快、忌进食过饱

两宜

饮食宜清淡、进食宜少量多餐

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长按







































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