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气功辅助治疗冠心病

一、概述

冠心病是指冠状动脉因粥样硬化而产生管腔狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病。是中老年常见病之一。其形成多由于体内脂质代谢调节紊乱,以致心血管壁组织结构病理性改变所致,临床常表现为心律不齐、心绞痛、心肌梗塞,甚则心力衰竭;心电图检查多见有心肌缺血的改变。本病归属于祖国医学的“胸痹”、“真心痛”、“厥心痛”等范畴,多因七情内伤,饮食不节,肾气虚衰以致气滞血瘀,痰浊阻络,心脉不通而成。

气功治疗冠心病有一定疗效,在古代医学文献中亦有类似该病的治法记载。如《养性书》中就说:“吐纳法,心病用呵,呵为泻,吸为补。须正身端坐,先调气和匀,以鼻徽长引气,然后细细呵之,令身不得闻。大略以三十六遍为则,能去心部一切烦热。病愈则止,过则损”。又《千金方》有心病呼吸导引法,先两手左右双转辘轳次,接着行呼吸导引,心冷病,用呼法,心热病,用吹法,一般可于平旦行62次。近年来气功治疗本病的报导日渐增多,医院运用气功治疗53例冠心病,结果有效50例,占95%,无效3例,占5%;医院亦用气功治疗23例,结果有20例临床症状消失或改善,其中11例心电图恢复正常,井经随访疗效一直比较稳定。可见气功治疗冠心痛有定疗效。现代实验运用肢体容积描记观察练功入静曲线的变化,表现为心血管扩张;用同位素P32测定,发现毛细血管通透性增加,这些血管变化与练功后手足温暖、手背手掌皮肤红润相吻合;加之入静后,全身代谢率降低、心脏负担减轻、血循环和心功能改善,使心事减慢,证实了气功通过意识主导作用,促使大脑皮层功能活动趋于抑制,使交感神经中枢、呼吸中枢、气体代谢率反应性降低,身体耗能减弱,-贮能作用相对增强,有助于心功能调整和损耗恢复。

二、功法简介

治疗冠心病的功法较多,兹选择几则疗效确切,安全可靠,有代表性功法如下:

1.松静功

该功法通过患者的意识主导,思想放松,促使入静养心,能量消耗趋于减少,并促使紊乱心血管机能得以调整。方法是端坐于椅上,头微前俯,松肩垂肘,十指舒展,两手掌心向下,分别放于两膝;两脚平分,与肩同宽,两胯屈曲呈直角:两目留一线之缝,宁神调息,入静,用普通呼吸调息3分钟。而后配合呼气从头部缓缓放松到中丹田,同时沿着脊柱放松至命门穴,再从肩胛部放松到肘;吸气后,配合呼气,从中丹田与命门穴,放松到腰骶;上肢从两肘放松到两手;再吸气后,配合呼气从腰骶经大腿放松至涌泉穴,并随放松入静,引气下行,意想温暖的淋浴,缓慢冲洗了病邪,全身无病,一身轻松之感;并随身体的放松,呼气时默念“静”,从而诱导精神和心脏的放松,当放松至两脚涌泉穴,意想心脏病不适之症,印将从脚心消失,心脏跳动如钟一样稳定。收功时意想身体爷部气息缓缓地向中丹田集聚,用左手按在脐部,右手掌心贴在左手背,两手同时自脐中心作顺时针方向,由内向外,由小圈到大圈缓缓推转30圈,按于心窝部,再反方向推转,止于脐中,然而双手搓热,睁开眼睛,散步收功。

2.拍打放松功

该功法是放松功中的一种。曾盛行于五十年代后期,不仅适用于初学气功者放松入静,特别对思想杂念比较多,一时难以松静者,更为适宜。若与气功按摩互相结合,效果更好。方法是两脚平行站立,与肩同宽,集中思想,排除杂念,入静,用普通呼吸调息3分钟。按照人体有十个最易紧张、不易放松部位,依次拍打,先拍打前头颧下两眉间印堂,放松后,自上而下依次拍打后颈部,上下嘴唇、下颔二侧、两肩、两肘、十指、胸背、腰骶、脚趾。拍打重点是两眉间印堂穴,此和脑下垂体密切相关;后项部和下丘脑、延髓、脊髓直接相关;两肩一松,则头部以下身体各部就放松。并配合鼻吸气,吸气时默念“静”字,呼气时意守涌泉穴。然后两手缓缓抬起,食、中、无名指微曲,以中指为主,余二指为辅,叩击头部的角孙、听宫、大阳、攒竹等穴,再移至头顶部,叩玉枕、风池。最后双手搓热,浴面,缓缓睁眼,舌离上腭,散步收功。

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