冠心病专题年轻人，冠心病离你到底有多
年轻人不要觉得冠心病是一种老年性疾病，就离你很远。据相关研究数据显示，现如今，冠心病的发展逐渐呈现一种年轻化的趋势，较小的冠心病患者只有二十几岁。
冠心病现在已经是生活中一给很常见的疾病了，它给患者身心健康造成了很大的危害，而且它还会引起一些并发症。年轻人冠心病发病率上升主要受下面几个方面的影响。对照一下，你中招了吗？
休息、睡眠严重不足现代城市普遍存在这样一种现象，青少年喜欢熬夜游戏玩乐。青年人则处于事业的起步期，迫于各种压力需要经常熬夜加班工作。基本上，很大一部分年轻人的睡眠时间都是严重不足的。经常过度疲劳、睡眠不足会严重增加冠心病的患病率！
预防冠心病一定要保证充足的睡眠，冠心病患者一定要保证每天至少8个小时的睡眠，而且是有质量保证的睡眠。还要注意睡觉的姿势，尤其是冠心病患者最好是采用头高脚低右侧卧位。如果患者的病情较重，已出现心衰，则要采用半卧位，以减轻呼吸困难。
缺乏锻炼城市化的快速发展让越来越多的人加入了“白领一族”的群体，这样的生活工作习惯很容易让人养成不想动的习惯。本来运动的时间就不多，在这不多的时间里还是不想动，这就导致这一大部分人的运动量严重缺乏。所以，年轻人如果可以选择在休息时间做适当的锻炼，不要懒。偷懒的结果只会让自己之后更难受。
吸烟、酗酒吸烟、酗酒是一种恶习，而且由于社会环境因素的影响，这种现象在年轻人群体中越来越多见。吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有报告称，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4~5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显着减少，而且戒烟时间越长效果越大。
专家提醒，现代的年轻人不良的习惯越来越多，这些不良习惯甚至已经成为了一种普遍的社会现象，冠心病对心功能的伤害会严重影响人的正常生活和寿命，希望年轻人能够珍爱生命，远离不良习惯，做好冠心病的预防工作，从年轻的时候抓起。
