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此文无价权威专家经验方,白内障心梗

最好的医生是自己,最好的处方是知识,以下是一些常见疾患的急救、治疗要点,以及一些小顽疾的临床效验方,关键时候能救命。

文章有点长,主要分为三个部分:

一、白内障、结石等常见疾病治疗要点

二、心梗、晕厥等突发状况急救锦囊

三、老慢支、过敏性鼻炎等顽疾的中药验方

1

常见疾病治疗要点

白内障

以手术为主,手术时间一般选择在最佳矫正视力小于0.3,对视力要求高、生活质量讲究者,可放宽指征,尽早手术。

手术植入人工晶体也有多种可选,如折叠和非折叠,球面和非球面,单焦和多焦,目前还有带散光的各种晶体,可在医生指导下选择。

推荐方:

如果想要预防白内障,可以有意识地多吃富含叶黄素的食物,如玉米、猕猴桃、鸡蛋和黄色、橙色的蔬菜瓜果,比如南瓜、辣椒、芒果、柑橘等,轻度白内障可以试试这个方法。

1、转睛

开始是顺时针,转36次;然后36次以后就反过来逆时针,转36次。这样长期坚持锻炼。有助于早、中期白内障的改善和控制。

2、按眼眶

当人目视正前方的时候,黑眼球正下方,眼眶骨上的这个点,就是承泣穴。用手的食指按住以后,来回地搓。按揉这个穴位能够使脾胃生化的气血更多注入眼睛,对预防白内障和老花眼,都是有帮助的。

肩周炎

主要采取保守治疗,如口服消炎镇痛药,物理治疗包括痛点局部封闭、按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时,可进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍僵硬时,可在全麻下手法松解。

推荐方:

在这里,告诉大家一个防治肩周炎的方法——毛巾操。

右脚往前迈出呈弓步,左脚伸直往后,双脚脚掌均着地。双手分别拿着毛巾的两端伸直往上举起,动作持续数秒,反复做10-20次。

别小看这一‘拉’一‘扯’的动作,只要配合不同的位置和拉扯的方向,可以带动疏通经络。否则长时间不锻炼肩关节,容易发展为“冻结肩”,只有活动锻炼才能把肩关节黏连的韧带、软组织一点点“撕裂开”。做毛巾操时以不产生剧痛感、局部舒适为宜。

坐骨神经痛

以改变生活习惯为主,如尽量避免久坐久站,减少负重弯腰,平时睡硬板床,躺在床上多做挺腹动作,加强腰背肌锻炼,推荐游泳、推拿等理疗。

药物治疗为辅,主要是对症治疗,如塞来昔布止痛,乙哌立松跑或替扎尼定松肌,迈之灵消除神经根水肿及甲钴胺或维生素B1营养神经,但绝不能依赖药物。

推荐方:

坐骨神经痛还可以采取跪坐姿势来缓解治疗,双手向前伸展,慢慢将上身向前向下让小腹靠近大腿、头靠近地面或触地(可在膝前放个枕头,降低动作难度。后面几个动作亦如此),再吸气起身,呼气身体再向下。连续做10~20次。

肾结石

首选去泌尿外科就诊,据情况决定手术还是保守治疗。近年来,高尿酸血症患者明显增多,除了引起泌尿系统结石,还会引发关节和肾功能损伤,因此应避免高嘌呤类食物的摄入。含马兜铃酸的关木通类中药,会引起肾间质损害,必须警惕。

推荐方:

小于5毫米的结石,通过饮水、运动或吃排石药,可以将结石排出体外,多喝几杯水后,多爬几次楼梯,有尿意痛痛快快去厕所,0.5厘米以下的微小结石可能就排出来了。

此外,排小的结石还有一个小方子,取金钱草90g、海金沙18g、鸡内金6g,海金沙用纱布包包好,和其余两味药一起加入毫升的水浸泡1个小时。先用大火煮沸,再改用小火慢慢煎熬,前后一共煎40分种。将药液倒出,稍微凉一会儿,分几次喝下,连服15天到30天,服用至结石排出即可。

胆结石

有非手术及手术治疗两类手段。胆囊结石直径小于1厘米,胆囊功能较好者采取排石疗法,结石直径大于3厘米,有症状或有并发症应手术治疗。

生活中有6点建议:

1、早餐一定吃好,可以适当吃一些奶类和鸡蛋、燕麦等;

2、定时进餐,少吃零食;

3、适量多饮水,可以稀释胆汁,促使胆汁排出,利于排石、消炎和防止胆汁的浓缩结晶;

4、易消化的食物可减轻对胆囊等消化器官的负担;

5、宜吃五谷类、干豆类及其制品,多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、豆芽、藕等,吃适量蛋白、如奶制品、豆腐、鱼、鸡、少量瘦弱等,少吃油、糖、盐类。烹调选用半流质的烹调方法:炖、焖、煮、蒸等方法;

6、适度运动都是重要的,不要老坐着,常常要起身活动。最重要的是,该吃的时候就要坐下来,好好吃、慢慢吃。

脂肪肝

针对病因治疗,常用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等方法。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段,如能早发现、及时治疗,可以恢复正常。即使进展为脂肪性肝炎和肝纤维化,经过积极治疗后,肝脏病变仍有可能得到逆转。如果任其发展成肝硬化,即使积极治疗也难使肝脏恢复正常。

推荐方:

查出脂肪肝一定要增加运动量,最好每周快走5天,每天45分钟。对于中老年患者来说宜采取运动强度不大、心率变化较小的运动,如步行、慢跑、游泳、骑自行车等。每天的运动时间以晚餐后隔1小时进行为好。

此外建议,用山楂泡水对脂肪肝也有一定的效果,取生山楂30克。将山楂加水煎汤,代茶饮,每日2剂。

消化不良

主要是对症治疗。以上腹痛伴有反酸为主要症状者,可选择碱性制酸剂或酸分泌抑制剂;以上腹胀、早饱、嗳气为主要症状者,可用促胃肠动力药;对功能性消化不良伴有幽门螺旋杆菌感染的患者,应加用杀幽门螺旋杆菌的药物。上述治疗疗效欠佳而伴随明显焦虑、紧张、抑郁等症状者,可试用抗抑郁药。

推荐方:

一个流传千年的养生动作——揉腹对促进消化功能特别有效,揉腹时动作宜缓慢、力道适中、呼吸均匀,每天揉腹3~4次,每次顺时针、逆时针各50圈。

慢性肾病

慢性肾病需严格遵医嘱治疗,以防发展成终末期肾病(即尿毒症),一旦发生则需要替代治疗,替代的方式有血液透析、腹膜透析和肾移植。不少人认为透析治疗类似“鸦片”上瘾,这是一种错误的观念。肾衰竭患者不必恐惧透析治疗,透析患者只要不引发并发症,其生存期可长达20-30年。

对于肾脏病患者,合理健康的饮食习惯,配合正确的药物治疗,对肾脏疾病的控制、减轻肾脏的负担、延缓肾功能的恶化有重要的意义。

一定要限制食用盐用量,一般日摄盐量2-4g为宜,这样可以避免钠水潴留,防止加重水肿和高血压,慎用高钾饮食,如海带、紫菜、香蕉、花生等,肝、海鲜、老汤、干果等应少吃,或尽量不吃,减少食物中磷的摄入,还能起到保护肾脏的作用。

2

突发状况急救锦囊

急性心梗

中老年人如突然发生胸背部、上腹部的剧烈疼痛,持续时间超过15分钟,就要立即停止一切活动,保持安静状态,随后每5-10分钟舌下含服硝酸甘油片或救心丸,服药2-3次后,如果胸痛还不能缓解,应赶紧拨打急救电话,或者由家人抬着去医院进行确诊。

急性心梗在家里没有什么好的急救方法,所采取的措施都是在耽误时间,唯一正确医院。

糖尿病昏迷

糖友出现昏迷主要有两种情况:一是高血糖昏迷,如糖尿病酮症酸中毒时所致的高渗性昏迷等;二是降糖药过量引起的低血糖昏迷。

若患者意识已丧失,应将病人放平,解开衣领;当一时很难判断出患者昏迷的原因时,暂时不要采取任何措施,因为高血糖和低血糖引起昏迷的治疗方法完全相反;患者如不能迅速恢复知觉或仍不省人事,医院抢救。

晕厥

发现晕厥后,应将其头置于低位,即卧位时使头下垂,坐位时将头置于两腿之间,以保证脑部供血。解开衣扣,头偏向一侧,向患者面部喷少量凉水或额头上置湿毛巾刺激,帮助其清醒。

发生晕厥的患者,不应立即将其扶起,以免加重脑部缺血,患者未清醒前不喂食物,清醒后不应马上站起或行走。不论何种类型的晕厥,经初步救护后,医院诊治,以明确晕厥原因。

老人晕厥发作,有时危险不在于原发病,而在于晕倒后的头外伤和肢体骨折。因此应在厕所和浴室地板上覆盖橡皮布,卧室铺地毯,室外活动宜在草地或土地上进行,避免站立过久。

腹痛腹泻

腹痛只是一种疾病群的共同表象,由于腹痛的复杂性,疾病很容易误诊或漏诊,故当患者出现腹痛症状时,医院进行诊治,记住,千万不能盲目服用任何镇痛药。就医时,必要时进行血、尿、大便常规、B超、心电图等辅助检查。

发生腹泻后,人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质,一旦家中出现腹泻、呕吐的患者,医院的肠道门诊诊治。如不能及时就诊,要在家中及时口服补液盐(在医院和药店都可买到,切记补液盐不是家里用盐冲泡的水)。如果不是急性腹泻,而是经常性的五更泻,可以用万病方来调理。

脑外伤

头部受伤后,很难一下看到出血点,患者常用手捂着头,但压不住出血点,血照样流出来。其实,只要在血迹最多的地方分开头发,仔细察看,就能发现出血点,用手指压住出血点一侧的皮肤或压住伤口四周的皮肤,就可以止血。

如果伤口较大,可用干净手绢叠成小方块,放在出血点上方,用手指压紧就可以止血,医院就诊。

3

恼人顽疾中药验方

老慢支

南沙参12克、北沙参12克、杏仁10克、桔梗6克、甘草6克、川贝5克。

每日1剂,水煎,分两次温服。

慢性支气管炎。症见慢性咳嗽,无痰或燥咳少痰,咽干不适、气短。可清燥润肺止咳。

便秘

生白术10克、陈皮10克、白芍10克、火麻仁10-20克、肉苁蓉20克、厚朴3克、当归5克、酒大黄3克。

水煎服,每日一剂,酒大黄后下。

老年虚证便秘。可健脾理气、润肠通便。大便连日得畅,可减免酒大黄。便燥严重,可加元明粉3克冲入。腹胀重,加木香3克。

偏头痛

天麻6克、钩藤10克、白芷6克、蔓荆子6克、当归12克、川芎6克、赤芍12克、桃仁10克、红花10克、夜交藤15克。

水煎服,每日一剂,分两次服用。

头痛、偏头痛(或称血管神经性头痛)。症见反复发作,时轻时重,或有外伤史,可伴心烦失眠、头晕乏力等。

失眠

桂枝10克、炒白芍12克、苍术6克、陈皮10克、云苓10克、茯神15克、炒枣仁12克、合欢皮20克、郁金10克、佛山10克、炙甘草3克、生姜3片、大枣4枚。

水煎服,每日一剂,分两次服用。

失眠新患或日久者。症见心烦多梦、头昏倦怠、浑身不爽,或伴急躁易怒、食欲减退等。

过敏性鼻炎

生黄芪15克、生白术9克、防风6克、桂枝6克、炒白芍9克、甘草3克、生姜2片、大枣3枚(切片)。

水煎服,每日一剂,分两次服用。

过敏性鼻炎。症见反复鼻痒、鼻塞、流清涕、喷嚏频发,或伴平素头晕畏寒、乏力、大便稀等。如清涕多,加生麻黄3克,细辛1克。

动脉硬化

桂枝12克、生白芍12克、干姜10克、陈皮10克、茯苓10克、郁金10克、香附12克、当归10克、细辛3克、通草3克、白芥子10克、皂角刺5克。

水煎服,每日一剂,分两次服用。

动脉硬化症,如脑、冠状动脉硬化。本方来自当归四逆汤加味而成,只要辨证得当,疗效确切。

文章有点长,但条条都是干货,非常珍贵。建议收藏再转发,朋友们收到会感激你的!

最好的医生是自己,最好的处方是知识。

“名家名方(







































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