肝不好的人是因大蒜吃多了专家若想养肝,2
肝脏在人体中承担代谢、免疫、解毒、凝血等功能，其中以代谢为主要功能。此外，肝脏还参与血容量、电解质和水的调节及热量的产出。
由此可知，肝脏的重要性不言而喻，肝脏功能不好，就会让人在身体累积各种毒素，最终造成器官衰竭，危害人的生命。肝脏具有不怕苦不怕痛的特性，在很多人的一生中，也没发现肝脏有什么病痛。
这是因为肝脏是人体唯一不具备痛觉的器官，但也是因为这个特性，肝脏一发病起来，则预示着病情较重。
也说明人体的健康已经到了不容忽视的地步，还有人认为肝脏不好是因为吃大蒜吃多了所导致，这种说法又是否正确？下面一同了解一下。
01肝脏不好并非没有特征：
1.食欲下降
肝功能不好时会影响到食欲，可出现食欲下降的现象，不管什么美味的食物，看到都没有胃口。甚至有时看到油腻的食物，还会有恶心的感觉，这时就要注意是否肝脏出现问题了。
2.口苦
许多人在清晨起床时会出现口中泛苦的情况，出现这种情况时很有可能是肝脏出问题了。中医理论认为，肝胆有热、胆气熏蒸会导致五心烦热、口苦咽干。
当肝脏受损而导致急慢性肝炎发生时，人体的胆汁代谢便会出现一定的异常情况，导致人体容易口苦。
3.脸色蜡黄贫血，两鬓头发花白
肝脏跟我们血液的关系联系紧密，肝脏的功能不好会直接导致供血能力不足，从而出现脸色蜡黄贫血，以及两鬓头发早白的现象。当身体出现这些状况的时候就要考虑是不是肝功能不好了。
02常吃蒜有什么好处呢？这4个好处尤为常见
1.促进消化
常吃大蒜还可以起到促进消化的的作用，由于大蒜中含有一种叫作大蒜辣素的成分，可以帮助消化。
但是要注意的是，这种成分只存在于新鲜的大蒜中。另外，从杀菌的角度来讲，常吃大蒜还可以预防感冒。
2.预防癌症
大蒜中存在多种含硫化合物，包括二硫醚和二硫醇酮等，抗氧化作用明显。不仅可以清除自由基，还能够阻止亚硝胺的合成，抑制活性致癌物的酶的活性。
从而达到预防癌症的目的，并且，大蒜硒元素含量也较高，能防止癌症对健康造成伤害。
3.开胃
如果你最近的胃口不是特别好的话，其实是可以选择吃一些大蒜的。大蒜是比较辣的，所以它能够促进我们肠道的一个蠕动，能够起到一个开胃的效果。
4.保护心血管
很多人应该不知道，大蒜能够降低胆固醇，胆固醇高的朋友可以每天吃三片大蒜，一般坚持一个月左右，胆固醇的含量就会明显的降低。
身体中的血脂过高，很有可能会导致脑梗塞等情况，如果能够提前吃大蒜能起到预防效果。
03肝不好的人是因大蒜吃多了？
大蒜在生活当中是一种比较常见的食物，它的吃法多种多样，大多数也会把它当作调料使用。很多人在炒菜或者煲汤时都会放一些大蒜，这样就会使菜的味道更加美味。
大蒜的营养价值很高，常吃大蒜有着消炎杀菌的作用。对于普通人来说，平常的时候少吃点大蒜也是无可厚非的。不过对于肝脏本身不好的人来说，也要分情况而论。
这时候吃大蒜可能会加重肝脏的负担，大蒜也有一定的刺激性，大量地吃，会对肠胃造成很大的刺激。还可能会减少人体内的红细胞，这对于肝不好的人来说，可能会加重病情，诱发并发症。
但若是单纯的认为肝不好的人就是因为大蒜吃多了，这样的说法也是有失偏颇。不过考虑到大蒜的刺激性作用，大家少吃一些也是无妨的。
04专家：若想养肝，2种食物尽量少碰
有些人认为肝不好，可以以形补形，于是大量食用动物肝脏。研究表明，动物肝脏是排毒以及分解器官，身体的所有毒素都会集中到肝脏部位。
想要通过吃动物肝脏来以形补形，不仅很难达到滋补的目的，还会让身体摄入大量毒素。肝原本就不好的人，常吃动物内脏会加重肝脏负担，可能还会引起别的肝脏问题，损害健康。
炸薯条、炸鸡腿、炸鸡翅等，都是大家非常爱吃的食物，但是这些食物中都含有较多的脂肪，长期摄入过多，就很容易肥胖。
对于肝不好的人来说，肝细胞受到损伤，胆汁分泌少，吸收脂肪的能力也会下降。那么这些多余的脂肪就会堆积在体内，给身体带来麻烦。所以油腻的食物也要避免，尤其是油炸的食物。
05延伸：有空多泡这三种水，养肝很简单
1.蒲公英水
蒲公英看似不起眼，但其实它是一种有养肝功能的食材，蒲公英的清热解毒效果十分的明显。它能够帮助人体的肝脏进行排毒，让肝脏的压力得到减轻。
而且蒲公英还能促进肝脏的再生，让人体肝脏的修复能力得到增加。所以肝不好的人，在平时可以通过多喝一些蒲公英水来进行肝脏调理。
2.柴胡泡水
柴胡中含有的一些营养元素，可以舒气养肝修补损坏的肝细胞，还可以降低甘油三酯和血清。
当肝脏内的血清降低时体内血液运输的速度就会有所提高，这样就可以把肝脏内毒素迅速排出体外。所以当肝功能下降的时候，可以喝柴胡泡水来帮助肝脏恢复增加肝脏抵抗力。
3.枸杞水
枸杞子的药用价值非常高，有补肾益精，养肝明目，补血安神的作用。我们常说眼睛不好，喝点枸杞水，这其实也是因为枸杞有清肝养肝功效，肝开窍于目，眼睛需要肝血的滋养才得已视物。
因此肝不好，肝血不足，就会影响视力，中医里，也有“久视伤肝血”的说法。因此肝不好的人，可以多喝点枸杞水。
