查出有冠心病,还能喝牛奶吗医生这么说
随着生活节奏的加快，我们的生活习惯和饮食习惯都在出现一些改变，这其实就会导致一些疾病突发，而冠心病就是其中发病率比较高的一种。而一说到冠心病一般人都会想到中老年人，毕竟这类疾病的高发人群就是它们。
但是从近几年开始冠心病也开始有了逐年年轻化的趋势，若是不小心患病就会对我们的身体造成极大的危害，需要我们对它多一些了解，才能够更好的避免冠心病的发生。
什么是冠心病?冠心病有什么危害?
冠心病其实就是很多人听过的冠状动脉粥样硬化，这是一种比较常见的心血管疾病，冠状动脉其实就是给心脏允许血液的血管。若是冠状动脉出现了问题其实就会影响到我们的心脏健康。
而所谓的粥样硬化，其实就是在我们的血管壁上出现斑块，这种斑块就像是粥一样，就像是水管里的水垢会堵塞水管一样，若是我们的血管出现粥样硬化，血管就会出现堵塞的情况发生，导致血液流动的少了，那血液中携带的营养和氧气就少了，这就会导致身体出现问题。
若是动脉粥样硬化得不到控制，血管斑块会越来越大堵塞也会越来越严重，若是斑块脱落就会造成血管的堵塞发生，影响到心脏的供血和供氧，会导致心肌梗塞的发生，危及我们的生命安全。
那么，查出有冠心病，还能不能喝牛奶呢？
冠心病患者是可以适量喝牛奶的，考虑到全脂牛奶中的胆固醇和饱和脂肪略高于脱脂牛奶，所以比较推荐冠心病患者饮用脱脂牛奶，每天～ml左右为宜。
对于冠心病患者而言，日常饮食需要限制肉类的摄入量，这就意味着蛋白质的摄入量有限，那么牛奶、豆制品等可以成为冠心病患者补充优质的蛋白质来源，避免因蛋白质摄入不足而影响整体健康状态。
此外，牛奶中富含丰富的钙、镁、钾、叶酸、维生素B等对心血管疾病有益的成分，对血脂、血压都有一定的正在促进作用，研究发现摄入适宜的奶制品有利于降低心血管疾病的发病率以及全因死亡率。
所以冠心病患者适量的喝牛奶是完全没有问题的。
关于冠心病患者饮食的其他建议：
1、常吃些大豆类及其制品，其中富含的大豆蛋白有利于较低血液中“坏胆固醇”水平。
2、新鲜蔬菜要多吃，很多朋友都知道吃蔬菜对健康有益，但是很少能达到推荐的标准，每天g的蔬菜，不仅对心血管有益处，对预防癌症的发生也有好处。
3、水果也要吃。冠心病患者优选低糖水果，少吃一些热量过高的水果如榴莲、椰子等，苹果、樱桃、猕猴桃等水果富含的抗氧化物质对血管健康有较大益处。
4、避免以下食物：动物内脏、肥肉、肥羊肥牛、猪五花肉、猪皮、蟹黄、鱼籽、腊肠、人造奶油、黄油等。
烹饪方式清淡为主，尽量少用动物油等饱和脂肪酸含量G过高的油，菜籽油、橄榄油、花生油、紫苏油等交替使用。
5、烟酒是肯定建议避免的。
猜你还想看；
心脏支架术后该如何生活？
教你如何一招治好冠心病、心梗、脑梗、中风！
心脏装完支架，只因没坚持这件事，他们全部进了急诊室
预览时标签不可点
