舌头是身体健康的ldquo晴雨表r
你在照镜子时
观察过自己的舌头吗？
中医认为
舌象能够反映出
人体内部主要器官组织的健康状况
今天
医院（医院）
中医科杜远升主任揭秘下
舌象背后隐藏着哪些疾病隐患
咨询
9种舌头颜色变化要注意
1
舌边属肝胆
颜色发红
多为肝火旺的人
表现为嘴苦
小便黄大便干、心情急躁
高血压病人多见
2
舌尖属心肺
发红
多为心火旺
表现为心烦、小便赤黄等
3
舌中属脾胃
如果舌苔白腻
为脾胃有湿气
吃东西反复胀、不香
如发黄
则表现为闷胀、口苦、大便臭气大偏糊状
4
舌根属肾
颜色偏红
多伴有口干、目干，腰膝酸软
颜色偏淡
女性宫寒，男子夜尿多等
皆为肾气不足
5
舌边缘有齿印
又称齿痕舌
多见气虚病人
这类人多半神疲乏力
懒言少语，没精神，不想动
6
舌头上有裂纹
又称裂纹舌
多伴有舌头表面光红少苔
多为阴液不足，阴伤病人
比如糖尿病人多见
7
舌苔厚腻
多伴有肝胆疾病
如胆囊炎等
8
舌质紫暗
表示气虚不足
多见高血脂、冠心病人
9
舌质胖大
多见于肥胖症
甲状腺功能低下、贫血等病
提醒
当舌头出现以上变化时
就要重视起来了
医院进行正规检查
舌头常动人不老
舌体的各个部位
都与内脏的各部位相对应
如舌尖属心、舌心属胃、舌根属肾等
我们既可以从舌头看健康
又可以通过
每天运舌达到保健、长寿的目的
运舌方法如下
↓↓↓
坐下后凝神息虑
舌尖轻轻抵住上腭
来回摆动30次左右
待唾液增多时鼓漱十余下
然后分3次咽下
用舌尖舔内侧齿龈
由上而下，紧贴上下牙龈转圈
正反各30圈
用舌尖舔上唇颊侧和下唇颊侧30圈或用舌尖舔内侧齿龈左右摆动30次唾液增多时分3次咽下文章来源养生中国
图片来源百度图库
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