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冠心病的膳食原则

                    

冠心病人的膳食要限制膏粱厚味、炙煿煎烤,提倡清淡软熟,不能暴饮暴食,饥饱无常,应当定时定量,少食多餐;要禁烟少酒,提倡茶饮;三餐合理,早餐要吃,午餐要好,晚餐要精,合理调配,食宜多样。

现代研究已经证实:谷类含有糖类和蛋白质;肉类含有蛋白质、脂肪;蔬菜、水果含有维生素和矿物质,这些食物互相配合,互相补充,能充分满足人体对营养的需要;讲究卫生,食宜有节。孔夫子曰:“食不厌精,烩不厌细”,确实是食养的座右铭。

冠心病人的饮食要特别注意新鲜、精细和清洁;讲究温热熟软,食宜少缓,以“热不炙唇,冷不激齿”为度。进餐要细嚼慢咽,切忌吞、囵、噎、嗝,要注意三多三少,事宜清淡。三多者蛋白质多、维生素多、纤维素多;三少者糖类少、脂肪少、咸盐少。

进食要讲究轻松愉快,食后宜养。孔夫子在《论语》中提倡“食不语”,就是进食要专注,切忌边看书报边进食,心不在“食”,更不可千思万绪、争吵辩论中进食,以防大伤“食”味。药王孙思邈告诫人们:“饮食即卧,乃生百病。”食后养生,实属必要,其法有三:一为食后摩腹,二为食后散步,三为食后漱口。

有人误解,只吃全素便可预防冠心病的发生。殊不知全素者有3大危害:一是血脂肪酸含量虽低了,但血中的血栓素、血小板凝集素等高了,而这些生化物质都能促使血栓加速形成和冠状动脉粥样硬化;二是全素者缺乏铁和钙的摄入,造成贫血和骨质疏松症,这也是冠心病的连锁病因;三是全素食物烹调时使用植物油过多,也可造成并加重冠心病。有人曾做过调查,全素的僧人并非长寿,冠心病的发生率并非明显降低。

      

北京医院温馨提示

中医药讲究一人一方,冠心病具体的中药治疗处方需要根据个人的具体情况进行加减,建议详细咨询中医师面诊之后再用药。(







































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