夏日冠心病患者的8项注意
【资讯】夏日冠心病患者的8项注意
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冠心病患者常常认为“天热了，血压正常了，不用服降压药了”，或“夏天胃口不好，吃得少，可以停用调脂药”。而实际上，气温升高，人的血管会有所扩大，部份冠心病合并高血压患者的高血压比较容易控制，不服降压药血压仍然正常。但患者服用的有些长效抗血压药物，同时还具有抗动脉粥样硬化的作用。一样，调脂药物除调理血脂，还有抗动脉粥样硬化和稳定斑块的作用。因此，在冠心病医治进程中夏季不能随意停用抗高血压药物或调脂药物，尤其是他汀类药物对冠心病患者来讲需要长时间服用。如有必要，应当在医师的指点下调剂药物剂量，还应多喝水，下降血液粘稠度，避免血管梗塞。
夏天预防冠心病发作，尤其是老年冠心病患者，应当从以下几个方面着手。★1.避免空调杀手注意调理室内温度。室内温度以25℃～27℃为好，不要低于20℃；从室外进入空调房之前要擦干身上的汗；保持室内空气清新，定时开窗换气，一天最好保持房间开窗透风2～3次，晚上睡觉时不能通宵开着空调。2.注意补水夏天出汗多，容易出现血液粘稠，增加心脏的压力，对冠心病患者不利，所以要多喝水。夏天的成人饮水量一般在ml以上，可以参考尿量ml来判断。首选绿茶温饮。绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果。也可喝些绿豆汤、莲子汤、百合汤等饮料，可以补充水份，还能够解暑，一箭双雕。尽可能避免饮用冰水，短时间内饮用大量冰冷饮料可引发心绞痛、急性心肌梗死。3.饮食搭配夏天人们会出现食欲消退，消化功能变差，此时对冠心病患者来说，要注意平淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当地吃一些瘦肉和鱼类，而高脂肪和油腻的食品，要尽可能少吃或不吃。4.注意休息要多休息，睡眠不足也会影响心血管系统。如果晚间入眠较晚，凌晨不宜过早起床。另外，逐日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率低30%，其缘由与午睡时血压下落、心率减慢有关。睡前半小时或半夜醒来及清晨起床后，冠心病患者最好适当喝些开水。另外，冠心病患者要保持大便通畅，要养成逐日1次定时排便的习惯。5.减少户外活动在室外活动时，冠心病患者应当做好防暑降温的措施，戴遮阳帽并备足水。切忌在烈日当空时运动，同时要缩短锻炼时间。如果天气闷热、湿度大，宜减少乃至停止户外锻炼。运动宜选在傍晚。虽然上午比较清凉，但是上午6～11时是急性心梗、脑卒中、猝死的高峰时间，所以上午不宜安排过量活动。6.戒烟限酒冠心病患者千万要戒烟，吸烟带来的危害是非常大的。酒可以适当喝一些，比如葡萄酒，但每天不应当超过50ml（约1两）。7.心态平和夏季天气燥热，气压低、湿度大。人处在这个季节，极容易烦躁不安，冠心病患者在夏季除注意平常生活习惯之外，还应尽可能保持心态平和。只有心理平衡才能生理平衡，保障各脏器功能正常，血流通畅。8.遵医嘱服药，及时救治冠心病患者夏天用药种类或剂量会有所不同，所以建议在医生的指点下进行调剂。夏天又是出游的季节，冠心病患者外出应当随身携带抗心绞痛药物，以备不时之需。同时还要了解冠心病的一些常识，一旦发现病情变化，要及时就诊。来源：中国医药报
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