专题心血管疾病防治知识知多少
什么是心血管疾病?
心血管疾病是心脏和血管的疾病统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏和血管疾病。
冠心病患者
可进行一些娱乐活动,包括打扑克、下象棋、玩麻将、下象棋、跳舞等。娱乐活动可以调节冠心病患者的情绪,转移患者注意力,使其忘却疾病、放松身心,有利于疾病的康复。但冠心病患者和家属应牢记:娱乐时心情过分激动或处理其他事情不当也可诱发心绞痛、心肌梗死或猝死,因此冠心病患者在娱乐中应注意下列情况:
(1)避免情绪激动。
(2)娱乐活动时间应适当。一旦出现胸闷、胸痛、气促等症状,应立即停止娱乐活动。
(3)避免饱餐后或饥饿时进行娱乐活动。
高血压患者
高血压患者和家属应牢记:娱乐时心情过分激动或其他事情处理不当可诱发血压升高。高血压患者在娱乐中应注意下列情况:
(1)保持娱乐场所空气清新:应选择通风良好、空气新鲜、气候宜人的地方进行娱乐活动,如海边、湖边、公园、树荫下等。如在室内活动,则应注意开窗通风、室内不吸烟等。
(2)避免情绪激动:老年人应以平和的心态进行娱乐活动,通过娱乐来调节自己的精神状态。忌争胜好强、赌输赢等,不应为一点小事互不相让,争吵不休。
(3)忌娱乐的时间过长:娱乐时间应适当,以感觉疲劳、乏力为度。一旦出现胸闷、胸痛、气促等症状,应立即停止娱乐活动,医院诊治。病情较重、体质较差者,娱乐时间应短些,约每日半小时左右;病情较轻、体质较好者,娱乐时间可适当长些,约每日1-2小时左右。
(4)避免饱餐后或饥饿时进行娱乐活动。
(5)可选择跳交谊舞,不宜跳动作剧烈的摇滚、迪斯科等。应选择柔美、抒情、动听的音乐伴奏,可使心血管系统得到科学的锻炼。
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