冠心病患者夏季保养妙招！
冠心病是严重威胁中老年人健康和生命的常见病，其发作具有季节性。近来气温逐渐回升，温差较大，对于夏天这个疾病高发的季节，冠心病患者日常保养的重要性不言而喻。那么，今天我们就教冠心病患者一些夏季保养的妙招，希望对大家的身体有所帮助。
一、起居有常
冠心病患者应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。
二、身心愉快
精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。冠心病患者应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪。
三、饮食调摄
过食油腻、脂肪、糖类，会促进动脉血管壁的胆固醇沉积，加速动脉硬化。因此，饮食宜清淡，多食易消化的食物，多吃蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人应控制摄食量，以减轻心脏负担。
四、戒烟少酒
吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，冠心病患者应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。不宜喝浓茶、咖啡及烈性酒。
五、劳逸结合
冠心病患者要避免过重的体力劳动或突然用力，不可劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢，否则会导致心率加快，血压升高，诱发心绞痛。饱餐后不宜运动。此外，寒冷会使血管收缩，减少心肌供血而产生疼痛，应注意保暖。
六、体育锻炼
运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操、练功十八法等。量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担，但应避免剧烈运动。
七、积极治疗
坚持必要的药物治疗，对能加重冠心病病情的疾病如高血压、糖尿病、高血脂等都必须服药加以控制。
八、猝死急救
突发猝死时，应争分夺秒急救，立即进行胸外心脏按摩和人工呼吸。将病人仰卧在木板或地上，用拳叩击病人左侧胸部二三下后，捏住病人鼻孔，口对口吹气1次，时间为1秒钟，然后用一手掌跟(另一手重叠在该手上)按压在胸骨下1/3与2/3交界处，两肘伸直，垂直向下按压，然后放松，连续按压5次。再人工呼吸1次，心脏按压5次，如此循环。一般每分钟人工呼吸16～18次，心脏按压80～90次，要抢救到医护人员赶到现场。
专家助理
