冠心病的症状与危害
冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病，是心脏的冠状动脉粥样硬化使血管腔阻塞，导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。40岁以上中老年人多发，男性多于女性，常常在秋冬季节气候变化时发作频繁而出现明显的胸闷、胸痛等症状，严重者出现心肌梗塞，救治不及时有生命危险，所以，是仅次于癌症的威胁人类健康的杀手，应予以高度重视。
随着物质生活水平的提高，近年来冠心病发病率逐渐上升并呈年轻化趋势，严重影响了人们的健康和生存质量。所以，中老年人对本病应做到早发现、早治疗。
冠心病的早期症状：
劳累、精神紧张或情绪激动时出现胸骨后或心前区紧缩或闷痛并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后症状消失。
体力活动时出现心悸或觉得呼吸费力、气不够用等，休息后自行缓解。
出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。
饱餐、寒冷或用力排便时出现心慌、胸闷、胸痛、气短等不适。
听到噪声和人群嘈杂便引起心慌、胸闷者。
晚上睡觉枕头低时感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感到舒适者；或平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难需坐起或站立方能缓解者。
反复出现脉搏不齐、不明原因的心跳过快。
如果你有以上症状之几条，可能有冠心病并有心肌缺血的可能，建议你找有经验的心血管医生诊治，或做进一步检查，明确病变程度，以便医生作出正确的诊疗计划。
积极预防冠心病：
40岁以上的中老年朋友，无论您是否有以上症状，积极的预防治疗措施都是必行的：
定期进行体检，包括每年一至二次的心电图、彩超、血压、血糖及血脂，为预防多种疾病作准备。
合理的膳食，膳食总热量勿过高，以为持正常体重为度，40岁以上者尤应预防发胖；已有肥胖的，应减少每日进食的总热量，应低脂低胆固醇膳食，并限制酒和蔗糖及含糖食物的摄入。超过40岁者即使血脂无异常，也应避免经常食用过多的动物性脂肪和含胆固醇过高的食物，如：肥肉及动物内脏、鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油及其制品等。如血脂已有增高，应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如各种瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆制品等；如已确诊有冠心病者，严禁暴饮暴食，以免诱发心绞痛或心肌梗死；提倡清淡饮食，多食富含维生素c（新鲜蔬菜、瓜果）和植物蛋白（豆类及其制品）的食物。
适当参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖，锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有益，是预防本病的一项积极措施。
合理安排工作和学习，生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。提倡不吸烟、不饮酒。
积极治疗与本病相关的疾病，包括高血压、肥胖症、痛风、脂肪肝、高脂血症及糖尿病等。
德风堂专业解析：
在以前生活条件很差的时候，冠心病是贵族人家才会得的“富贵病”，而现代社会这类疾病正成为一种常态化的多发病，这和百姓的富裕生活水平密切相关，冠心病通常与高血压、肥胖症、痛风、脂肪肝、高脂血症及糖尿病等代谢性疾病伴随，身体长时间的这种状态，会逐渐引起心血管及微循环进行性和不可逆障碍，造成致命的心血管事件，严重威胁中老年人的健康。
因为这类疾病的发生总是和高脂、高盐、高蛋白的过量摄入和缺乏运动的生活方式有关，所以，预防疾病要从平时的生活习惯着手，中老年人身体机能逐渐衰退，对体内代谢产物的清除能力自然下降，生活中更是要均衡膳食、摄入适量、适当运动，从而减少致病性代谢产物在体内蓄积。
心脑血管和代谢性疾病的高发和年轻化趋势已给我们敲响了响亮的警钟，所以，这类疾病的预防要从年轻人就开始做起，保持低盐低脂清淡饮食、减少饮酒、戒烟等，防止肥胖，树立乐观的生活态度和良好的情绪，长期坚持体育锻练，经常检查血压、血糖、血脂并将其控制到正常水平，可能尽量避免或延缓“三高”和动脉粥样硬化的发生，是冠心病防治的基础。
心脏是生命的源动力，保护心血管，护佑生命健康！
