西安市中心医院心内科专家提醒
年末，一位年仅27岁的小伙子医院心内科急性心肌梗死最年轻的记录，也令我们很震惊。这位小伙子是一名警察，工作压力很大，经常熬夜执勤，常年有吸烟的恶习，平均每日吸烟在2包左右。这些不良生活习惯是导致其心肌梗死的重要原因。震惊之余我们回顾了近2-3年收治的急性心肌梗死患者，发现30岁以下的患者数量越来越多，30-40岁的就更不用说了。
心脏病低龄化已经成为一个世界性的问题。一些年轻的心肌梗死患者，他们的冠状动脉病变程度比一些老年人还要严重，而且发病往往更加凶险，致死率也非常高。以前心肌梗死的患者主要集中在60岁以后，现在20多岁的急性心梗患者并非罕见，40岁以后心肌梗死的发病现象已经比较普遍。一项调查发现，在过去5年里，有越来越多年龄介于21到45岁的年轻人患上心脏病，而当中有90％是男性。我们经常也能听说某个青年才俊不幸离世，多为心脏病所致，多数为冠心病。所以冠心病已不再是中老年人的专属名词了。
除了自身体质等一些特殊情况外，年轻化的冠心病均为不良生活习惯所造成。随着人们生活水平的不断提高，物质欲望被一一满足，同时也纵生出因不合理的饮食结构、吸烟、酗酒、过劳、不运动等对人类身体健康极其危害的问题。
据我们观察发现这些年轻的心梗患者大多都有如下共同点：1.都长期抽烟或者过量饮酒；2.生活方式极不健康，饮食不规律且不健康，很少运动，经常熬夜，工作压力极大；3.个别患者有血压、血脂、血糖的异常，多数都没在意，没有积极正规治疗。
发表于《JournaloftheAmericanCollegeofCardiology》（美国心血管领域权威专业杂志，影响因子14）的一项研究显示：健康饮食、适度饮酒、维持健康体重、保持运动并戒烟可以预防80%的心肌梗死发生。
年轻人，你要注意了，不要以为冠心病离你很远……
医院心内科专家提醒广大市民，预防冠心病要注意以下几点：
1、 不吸烟、不酗酒；
2、 低盐低脂饮食，养成良好饮食习惯；
3、 规律运动，规律作息，保持良好体质；
4、 控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病；
5、 宽以待人、宽以待事，注意情绪的调整，尽量避免较大的情绪波动。
（本文配图来源于网络）
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