糖尿病健康教育讲座洛阳市第六人民医院内
今日下午15:00--16:00糖尿病健康教育讲座第四期“冠心病的治疗及预防；糖尿病之运动篇”医院内三科如期举行，来自院内外的多名患者积极参加了此次讲座，本次课程由内三科董敏主任和韩丽丽护士长主讲，课程主要分为两个部分来讲。
第一部分：冠心病的治疗及预防由董敏主任主讲
第二部分：糖尿病之运动篇由韩丽丽护士长主讲
糖尿病患者的运动重点讲到运动应该遵守循序渐进原则；每周运动频率：每周3~5次；每次运动持续时间：20~60分钟，但不包括热身和结束后的整理运动；最佳运动强度：运动时身体感受微微气喘，微微出汗，但还能与同伴正常交谈。以及糖尿病合并各种并发症时的运动注意事项。
特别提醒：
如果糖友认为您的时间很紧，每天不能抽出30分钟来进行运动，那么您可以利用几分钟的时间来进行活动，如看电视时的广告时间，等公交车的时间，您都是做一下伸腿、扩胸等简单的活动。即使是每周仅2小时的步行，也能使糖尿病病友的全因死亡率下降39%，心血管事件诱发的死亡率下降34%。
董敏主任和韩丽丽护士长以幽默风趣、通俗易懂的话语，讲解了每一位患者心中的疑惑。
此次课程圆满成功，得到了患者及家属的一致好评，使糖友充分掌握了运动的适应症、禁忌症、运动的正确时机、方式、频率、强度以及在运动中出现不适怎么应急处理等等，患者收益匪浅。
