冠心病患者安全度夏10项注意事项
爱心脏
冠心病是中老年人的常见病和多发病，许多人认为冬季是冠心病的高发季节，而忽视夏季冠心病复发的危险性。其实，酷暑盛夏，冠心病发作导致心绞痛乃至心梗的并不少见。每年夏季，特别是天气持续闷湿时，气温超过33℃，医院心脑血管病人就会明显增多。
六大因素导致夏季心脏病复发
冠心病患者安全度夏10项注意
1.动静适宜
活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。
活动强度要适量，时间不宜太长，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作。
当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。
2.防暑降温
在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。
开启空调时，度数不要太低，时间不要太长，一般以25℃左右为宜，这样既可以调节室内的温度，又可以减低室内空气的湿度，提高空气中氧气的含量。
3.充足睡眠
由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。
4.调整用药
在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整。若外出旅行须随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。
5.饮食清淡
夏季人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜，水果，豆制品，鱼肉等。尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。
6.注意补水
及时补充水分，如有条件可以喝如绿豆汤等饮料，既可补充水分，又能清热解暑，少喝含咖啡因的饮料。
7.稳定情绪
应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，避免参加炒股、搓麻等刺激性较强的活动。
只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，就会远离心梗的威胁。
8.戒烟限酒
戒烟是必须的。
此外，常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。可少量饮红酒，每日不超过毫升。
9.大便通畅
大便秘结，排便过度用力，可使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛。要养成定时排便的习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮也有利于通便。
10.控制体重
冠心病人不宜过多饱食，过饱不仅易导致身体发胖，而且可以直接压迫心脏，加重心脏负担，导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。
冠心病患者平时宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分饱为宜。
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