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人寿命长短,都长在脸上,快进来对照

最近,一个小伙伴聊天时和无极君说,他过年期间参加了一个几亿的项目,通过坚持不懈的努力和真挚诚心的交易,最终赚取1.58元。无极君当时就震惊了,连忙问他是什么大项目?他再三卖关子,最后才说是:支付宝积五福……支付宝积“爱国福、敬业福”等五福,是近些年来很多人都会参加的年底大项目,但是真正的“五福”你知道是什么吗?在传统文化中国,五福分别是:长寿、富贵、康宁、好德、善终。长寿:命不夭折且福寿连绵富贵:钱财富贵且地位尊贵康宁:身体健康且心灵安宁好德:生性仁善且宽厚宁静善终:安详离世且饰终以礼健康长命,福寿连绵,是中国人公认的福气之最。一个人能长寿健康,往往会被认为是有德之人、有福之人,得到人们的尊敬和羡慕;一个家族中如果能出现长寿老人,甚至四世同堂或五世同堂,更是会被认为是有福之家,整个家庭都会非常和谐、其乐融融。所以,古今中外才有那么多追求长寿甚至永生的故事,有那么多对于长寿密码和规则的探索研究。那么如何判断一个人是否长寿,怎么做才能长寿健康呢?

长不长寿,脸知道

如何判断一个人是否长寿呢?

中医藏象学说认为,人五脏六腑的状况,都可以通过人体的外在表现出来。

面相容颜透露着你的健康状态及衰老程度。因此通过“看脸”,就可以推测脏腑的功能,判断健康状态。

在《黄帝内经·灵枢》中,黄帝也曾问他的老师岐伯:“在普通人群里,那些能过百岁的人,有何特殊的秘诀?”(人之寿百岁而死,何以致之)

老师岐伯回答道:道隧以长,基墙高以方,通调营卫,三部三里起,骨高肉满,百岁乃得终。

什么意思呢?就是说从面相上看,人中沟又深又长,下巴、面部高大方正,脸的上中下三个部分(额角、鼻头、下颚)骨肉饱满的人易长寿。

总结来说,长寿脸一般都拥有以下特征。

1

三庭匀称

“三庭”就是把人脸分为三个区域,额头到眉毛是上庭,眉毛到鼻底是中庭,鼻底到下巴是下庭。

一般情况下,3个部分的长度和面积是相等或相近的,这就叫“三庭匀称”。三庭匀称的人被认为是最健康、最长寿的人。上庭通常称为“天庭”。天庭饱满通常也被认为有福之相,这类人天生能量和精力就较为充沛。中庭主要是面颊部位,与肝肺等健康相关,如果中庭过于凹陷或过于宽大,容易有咳嗽、鼻塞、气喘等问题。下庭是指人的口唇和咬合系统,它与消化系统健康的密切相关。寿星的额头不仅饱满,而且有明显凸出双颊方大

《黄帝内经·灵枢》中指出:蕃者,颊侧也;蔽者,耳门也。其间欲方大,去之十步,皆见于外,如是者寿,必中百岁。

这段话是说,在中医色诊学中,两颊外侧和耳门之间的这个部位如果方大红润,即使距离他十步都清晰可见,这种人必是长寿之人。因为在中医学中,这个部位和肾脏相对应。肾气足,人自然长寿。

3

颧骨高大

颧骨是面部隆起之处。《灵枢·五变》中:颧骨者,骨之本也。颧大则骨大,颧小则骨小。颧小则夭也。

就是说通过一个人颧骨大小,就能判断这个人的骨架大小。颧骨高挺,则骨骼坚固,有助于长寿,晚年不易有骨关节、骨质疏松问题。相反,颧骨扁平,则可能存在发育缺陷,是减寿之相。

4

耳大丰满

一般来讲,耳朵应上端齐眉,下端平鼻,长约5~8厘米,平均6.5厘米。长寿者的耳朵红润、丰厚、白亮,紧贴面颊。

中医认为,肾开窍于耳,耳质紧实,则肾脏结实,肾气旺盛,寿命更长。民间常说“耳朵大有福”,确实如此。此外也要注意,正常人耳垂都是丰满平滑的,但冠心病患者耳垂上往往有一条褶沟,常被称为“冠心病沟、脑动脉硬化耳褶征”等。出现它,并不意味着一定有心脏病,但出现心脏问题的风险增加是必然的。

5

眉高长垂

中医将眉毛称为保寿宫,可见它与人的生命有关系。

老话说“眉毛长垂,高寿无疑”。说的是,眉毛高长且眉尾下垂的人高寿无疑。如果女性35岁后、男性40岁后,眉梢有几根特别长的眉毛,且越来越长,常被称为“长寿眉”。

6

目光有神

中医素有五轮之说,眼睑属脾,眼角属心,眼白属肺,黑眼球属肝,瞳孔属肾,好像五个轮子。

“得神者生,失神者亡。”中医非常注重观察眼神的存在与否,主要是指观察眼中的神采。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思。五脏之精气皆注于目。眼睛无关大小,也不在乎长短,眼神明亮、清澈、神采奕奕,就说明人精气神充足,自然容易长寿。

7

人中深长

人中者,沟渠之象也。人中深而长的人,长寿。

一般情况下,人中的长度是手指中指中间指节的长度。人中深长、端正而直的人,说明体内的体液通畅运行,这样的人也更健康长寿。这个部位与体内内分泌系统、生殖系统相关联。女性子宫萎缩后、男性性功能减退后,人中就会随之慢慢变平、变浅。

8

牙齐齿坚

“齿乃骨之余”,牙齿的功能与肾脏的功能有着密切联系,牙齿健康与否,直接反映出肾气强弱和骨气的充沛与否。

牙齿排列整齐,亮洁坚固,这样的人可以长寿。一般来说,成人如果出现牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、龈肉萎缩等问题,多是肾虚的表现。

9

下巴宽厚

《黄帝内经·灵枢》中提到“基墙高以方”。“基墙”代表人的胃,人的成长是“以母为基,以父为楯”,有的人天生从父母那遗传的气血比较丰厚。

“基墙”丰厚,在人脸上反映出来就是下颌关节和下巴丰厚。下巴又叫“地阁”,地阁方圆代表咀嚼能力强,消化功能好。下巴高起圆润、长而突出,则寿命更长;下巴短小闭缩,则短寿。

10

鼻梁挺直

中医将鼻子称为“面王”,是因为鼻子是面部最高之处。鼻子丰满端正,鼻梁高挺的人比较容易长寿。

肺主鼻,和耳褶心征一样,两眼中间的鼻梁处若有一条横纹沟,也可能存在冠心病等心肺疾病,导致减寿。上图即为明显的鼻褶心征

怎样才能长寿健康?

通过以上判别方法,细心的你可能已经发现:一个人是否健康长寿的,其实正是人的内在脏腑状态决定的。而一个人的内在脏腑状态的健康强大,根本在于四点:气血旺盛、经络通畅、能量充沛、五脏六腑内壮。如何才能做到这四点呢?传统养生文化早已在《黄帝内经》中给出了答案:提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,无有终时,此其道生。这段话是什么意思呢?其实懂行的朋友一定会发现,它描述的正是中医养生和功夫修行中最实用的方法:站桩。站桩,就是一个顶天立地、清浊梳理的过程。通过调整身体间架,以特定的姿势为外在;通过调息、调意、调心,以殊妙的心法为内在,使得人体进入一种不同于平常劳作忙碌,也有异于完全睡眠休息的状态。在这种状态下,人体看似异常放松自在、一动不动,但外在姿势和内在心法就会让能量不断地进入身体,加速气血流动,壮大阳气,疏通经络,从而改善五脏六腑虚弱和能量亏损的状态。既能保养心神,又能锻炼形骸;既能健强脑力,又能增长体力。所以古人有修为的中医、养生家和修行之人,往往都要从站桩入手,改善身体根基,增强内在能量,让体质更健康,福寿更绵长。现代很多喜欢养生、想要改善健康的智慧之人,也会选择站桩这种高效、省时、低成本的方法来保健身体,改善亚健康。

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站桩养生如何让他们提升健康

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