得了冠心病，怎么保护血管？
不少冠心病患者都有过这样的感觉：住院治疗期间病情比较稳定，一离开医院病情就反复。这是为什么？
冠心病好比“交通堵塞”冠心病，是给心脏供血的血管发生了冠状动脉粥样硬化，出现了狭窄或者阻塞。形象些而言，就像是给心脏供血的血管发生了“交通堵塞”，心脏血液供应循环不畅。
而动脉粥样硬化是全身性疾病，一旦出现可能累及全身多处血管。所以，一处血管“拥堵”问题被解决，不代表身体其他部位的血管不会出问题。
对症治疗仅是“临时通路”目前，对冠心病的治疗有很多方法，治疗药物很多，介入技术也非常成熟。
但不管是哪种治疗方法，对冠心病作用都只是对症治疗，让血管“临时畅通”，并没有从根本上解除造成血管“交通拥堵”的因素。
病因控制是根本冠心病的发生与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖、少动、压力过大等因素有关，只要把这些相关因素控制好，树立健康生活方式，坚持服药，就能避免冠心病反复发作。
自我管理从现在开始1坚决戒烟吸烟可以影响血管的功能、促进血栓形成。数据显示，吸烟者冠心病发病率增加3-4倍，心肌梗死率增加20%。
研究表明，戒烟后心血管系统可以逐渐发生“好”的变化，甚至是立竿见影：
从吸最后一支烟起，20分钟内血压下降，体温、心率恢复到正常；
24小时内，患者发生心肌梗死的风险开始降低；
1年内，冠心病的风险即可降低50%；
戒烟15年内，冠心病的风险可最终降低到与不吸烟者相似的水平。
因而，冠心病患者必须坚决远离烟草，积极戒烟。
2合理膳食高血压、糖尿病、高血脂、肥胖这四大冠心病的高危因素，其实都与饮食有关，因而，合理膳食是预防冠心病的重要组成。
饮食要遵守“四低二高”的基本原则，即低盐、低糖、低脂、低热量，高维生素、高纤维素。
此外，三餐应定时有度：早餐以营养为主，午餐以饱腹为佳，晚餐以少食为优，少食多餐，选择清淡易消化的食物，保持营养均衡。
3适度运动预防冠心病，既要“管住嘴”，也要“迈开腿”。散步、太极拳等都是不错的选择，每次运动时间可控制在30分钟左右，运动频率每周3-5次。
冠心病患者开始运动前要向自己的主治医生咨询，选择适合自己的运动方式，循序渐进，以不感到疲劳为宜。
同时，不良情绪是冠心病的危险因素，冠心病患者应积极调整心态：保持乐观、稳定的情绪；拓展养花等兴趣爱好；多与亲友、病友、医护人员等进行沟通。
4长期服药不能停健康生活方式有助预防冠心病的发生，药物则有利于延缓冠心病进展。因而，冠心病患者必须坚持规律服药，养成定时、定量用药的习惯。
冠心病的发生是一个逐渐变化的过程，谁也无法预知下一次意外会在何时何地发生，长期的预防性治疗尤为重要。
动脉粥样硬化病变往往同时累及全身多处血管，除冠心病外，可能导致脑中风、肾功能不全等，这也需要长期服药来加以预防。
5定期复查不可少无论病情稳定与否，冠心病患者出院后都要定期复查。通过定期复查，医生能及时了解患者病情的变化和治疗疗效，从而根据患者的个体情况进行专业指导，并调整用药种类和药量。
如果病情加重或复发，定期复查也有助尽早发现和处理，避免延误病情，导致不良后果。
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