从医50年总结的冠心病防治三部曲
冬季是冠心病的高发季节，冠心病虽然凶险，但它的发病与生活方式密切相关，是一种可控可防的疾病，下面就和小编一起看看，从医50年的埠外心血管医生，总结出的冠心病防治“三部曲”
第一部：未病先防你是不是这样对待你的“心”？
调饮食防痰瘀好好吃饭
冠心病的发病与生活方式密切相关，也可是说是一种“吃出来的病”，在饮食中应该避免两类恶习：
盐摄入超标，吸烟嗜酒、偏食肥甘厚腻之味。脾胃不堪重负，久而久之致痰湿内阻血脉，气血运行迟滞。
饥饱无度。饱一顿饿一顿，脾胃节律失常，使脾虚生化乏源，人体宗气不足不能助心。
第二部:既病防变“见微知著”识别早期信号
当动脉内的粥样沉积增多，血管堵塞越来越严重，进出心脏的通道越来越不顺畅的时候，身体会出现一些明显的症状，这是早期的报警信号。
与运动有关的头痛、牙痛、胃痛、腿痛。
用力排便时心慌、胸闷、气急或胸痛不适。
饱餐、寒冷或看惊险片时胸痛、心悸。
熟睡时突然胸痛、心悸、呼吸困难。
反复脉搏不齐、不明原因心跳过速或过缓。
当出现以上这些现象之一，建议使用专业家用智能监测设备，实时监测患者的心率，血氧等数据，当出现较明显的数据异常，医院接受专业诊断。
请输入标题第三部：“瘥后”防复我们重点讲讲日常的防护，下面几点注意事项，有的是生活中的小事一桩，有的需要长期恒定的坚持，都是必须努力做到。
遵嘱服药，定期复查。
外出结伴而行，携带应急药品。
戒除烟酒，不吸二手烟。
多吃蔬菜素食，保持大便通畅。
适度运动，切勿过劳
最好佩戴专业的监护设备，实时监测，有效预防
希盟提示：冬季室内外温差较大，加之最近气温骤降，要高度注意家人的心血管健康！若出现胸痛持续30分钟以上，或心率数据异常超过一小时，医院求治。
「希盟医疗头带24小时健康监测专家」
