熙康云医院冠心病患者的度夏宝典
炎炎夏日是冠心病的高发季节，冠心病患者及家属一定要格外注意，做好冠心病的预防和保健工作。今天小编为大家奉上七条黄金建议，助冠心病患者平安度夏！1做好防暑降温工作冠心病的患者尽可能避开正午进行户外活动，因为正午烈日当空，人体的血管扩张，大量血液集中于外周小血管，心、脑血量相对减少，将极大增加心脑血管疾病发生的危险。另外，冠心病患者尽可能选择自然的避暑方法，如树荫乘凉，河边散步乘凉等，这些方法能够帮助人体排出浊气；而夏日的空调屋中阴寒之气过重，人体汗液不易排出导致体内浊气滞留。2保持情绪平和据调查，“情绪激动”位于急性心梗发作诱因之首。冠心病患者一定要保持情绪稳定，防止强烈的情绪波动和过度的精神疲劳，对喜、怒、哀、乐要有节制，加强自控能力。3清淡饮食为主，夏日不宜进补少吃高脂肪、高胆固醇的食物。专家认为夏季心气旺盛，冠心病患者不宜再补，饮食宜清淡。除了保证新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品、瘦肉、鱼类等，建议冠心病患者多食用丝瓜、苦瓜、苦菜等具有清热去暑作用的食物。4保证饮水量，消暑又通脉很多资料显示，心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多，未及时补充饮水、血液浓缩有关。由于各人体质不同，出汗量不同，每日所需水分也不同；正常人体每日平均的排尿量为毫升，每日能达到这个排尿量就表示人体内水分足够。夏日可以多喝绿豆汤、莲子汤、菊花茶等，既可以补充水分又可以清热解暑。5尽可能保证午睡一项希腊研究表明，每日午睡半小时者比不睡者心脏病猝死的风险降低37%；另有资料证明，有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率比不午睡的国家低得多。其原因是午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度，午睡时血压下降、心率减慢，能够与白天的血压高峰出现一段低谷。6起床需特别注意的三个半分钟冠心病患者无论清晨醒来、午睡醒来还是夜间起床后，一定不要急于起身，要继续平卧半分钟、起身坐半分钟、双腿下垂床沿半分钟，然后再下地活动。三个关键的半分钟，可降低冠心病急性发作的危险。7适当运动冠心病患者不要因为天气炎热就不去运动，适当的运动对于冠心病患者是很必要的，但是运动要循序渐进，不要过度激烈和劳累，同时做好防暑工作。熙康提示夏季和冬季相比，用药数量上会有所区别，建议专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物作一些适当的调整；若外出旅行需随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。用药数量突发急救当出现冠心病急性发作时，患者及家人都不要惊慌失措，应该让患者卧床休息，舌下含化硝酸甘油、麝香保心丸或速效救心丸，也可宽胸气雾吸入消除心痛，或心前区贴硝酸甘油贴膜，医院就诊。熙康爱与健医院，在城市、在社区、在家庭给你想要的、现在的、未来的健康医疗服务北京白癜风哪家医院看的好白癜风吃什么药好
