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它被称为瓜中之王,能预防冠心病、癌症还能

它被称为瓜中之王,能预防冠心病、癌症还能 SUMMERFRUIT哈密瓜哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量高。据分析,哈密瓜的干物质中,含有4.6%-15.8%的糖分,纤维素2.6%-6.7%,还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜,认为多吃瓜可以祛病延年,这一说法不无道理。新疆哈密瓜三和超市采购员不远千里亲赴新疆哈密瓜基地,为大温岭吃货们采购到了最甜蜜的哈密瓜~正宗的新疆哈密瓜,明天甜蜜登陆三和超市!果甜质优价廉~”现在正值哈密瓜的盛季,亲们不妨买点回家吃吃,防病养颜,老少皆宜,下面就和和妞一起来看一下哈密瓜都有哪些被人忽略的功效吧。1、预防冠心病哈密瓜可以很好的预防一些疾病,哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的,钾可以给身体提供保护,还能够保持正常的心率和血压,可以有效的预防冠心病,同时,钾能够防止肌肉痉挛,让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。2、预防各种癌症哈密瓜含有的B族复合维生素也有很好的保健功效,维生素C有助于人体抵抗传染病,而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮,如玉米黄质可以保护我们的身体,预防各种癌症。3、养颜护眼减肥其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤,减少患白内障的风险,并改善视力。维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分,这种水果能够缓解保水,帮助身体排除多余的钠。4、防晒美味可口的哈密瓜不仅仅是人们夏季消暑的上佳选择,还能够有效防止人被晒出斑来。夏日紫外线能透过表皮袭击真皮层,令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创,这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。同时导致黑色素沉积和新的黑色素形成,使皮肤变黑、缺乏光泽,造成难以消除的太阳斑。而哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂,而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力,减少皮肤黑色素的形成。食用禁忌

1、哈密瓜性凉不宜吃的过多,以免引起腹泻。

2、哈密瓜含糖较多,糖尿病人慎食。

3、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜,在产后就不要吃了哈。因为哈密瓜是偏凉的,要是虚寒体质的也最好不要吃。喜欢吃哈密瓜的亲不要错过了哦~赶紧来三和超市尝鲜吧~







































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