得了冠心病,应该注意什么
冠心病是一种由冠状动脉器质性狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病，亦称缺血性心脏病。
水管要是使用时间长了，就会在管壁累积很多的水垢。同样，随着年龄的增长，冠状动脉硬化使血管壁也会累积很多“水垢”，从而使血管越来越狭窄甚至阻塞，导致心脏缺血、缺氧而引起的心脏病，与血管痉挛一起统称为冠心病。
“健康教育大讲堂第期
9月25日13:30市三院职工礼堂
《冠心病的防治》
副主任医师黄晨
在我国，心血管疾病是目前国内第一大杀手，更为可怕的是随着生活方式的改变、工作压力的增加、体力活动的减少，冠心病新发病人逐年递增，且有越来越低龄化的趋势。
高危人群
中老年人、肥胖、高血压、吸烟、糖尿病
心绞痛是冠心病的最主要的也是最初的临床表现，当心绞痛发作时——发作性胸痛，部位胸骨体中上段后，可被及心前区，放射至左肩、左臂内侧、颈、咽、下颌部，性质压迫、发闷、紧缩性，烧灼感，偶伴濒死的恐惧感。
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心绞痛发作时不要惊慌，立即舌下含服硝酸甘油，并停止一切活动，然后向周围人求救，含服硝酸甘油后不缓解应及时就医。
心绞痛主要是由于心肌耗氧与冠脉供血的平衡被打破，消耗大于供给所引起的。多数心绞痛的发病是有明确诱因的，因此针对诱因的预防，对心肌细胞保护具有重要意义。
1．心肌耗氧量瞬时增加：重体力劳动、剧烈的情绪波动、便秘时排便及腹肌用力
2.冠状动脉供血不足时：饱餐、寒冷、凌晨
持续时间3-5分钟内逐渐缓解/停止原来诱发的活动后缓解/含服硝酸甘油几分钟内缓解。
保持愉快的情绪，这是是预防心绞痛的要点。有些患者发作时，疼痛并不突出，仅见嗳气、打呃、胸闷透气难，猛烈咳嗽。疼痛也不在前胸。要注意观察。忌暴饮暴食，忌饮食后即睡觉；晨起宜喝一杯水。
患有严重冠心病的患者，应采取少量多餐的原则，尽量多吃些容易消化的食物。同时要保持大便通畅，避免精神紧张和情绪波动，避免进行剧烈的体力劳动。一旦出现胸闷、憋气等心绞痛前兆要立即舌下含服硝酸甘油，如15分钟仍不缓解要及时就医，以免贻误治疗，造成严重后果。
管住嘴，迈开腿；零吸烟，多喝水
好心态，莫贪杯；睡眠足，不过累
乐助人，心灵美；家和睦，活百岁
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