食谱春风十里,正植有你

3.12

ArborDay

春生万物·种下希望

三月暖，绿意浓

岁月奔涌而来

春风拂过林海

疫情虽还未被彻底隔断

但今天

我们种下闪光的希望

定会收获参天的未来

种下真诚的期盼

定会收获最初的美好

春已至，花已开

种下世界万物盎然之色

等心底的热爱

破土而生

悄然生长

有一天你会发现

希望茁壮盎然

生活皆是美好

春风十里

正“植”有你

在这共患难的时节

我们共同坚守这份责任

在防疫的道路上彼此相伴

前路皆是光明

只要我们勇往无前

定会收获最美的春色

叮咚！营养食谱，请您查收

早餐Breakfast:

炒河粉、豆沙包、蒸地瓜、煮鸡蛋、冬菇鸡肉粥

课间餐Abreak-timesnack:

牛奶、香葱面包

午餐Lunch:

酱香卤鸡肉（味）、萝卜牛肉丸、豆角炒三文治、肉丝白菜粉丝、清炒时蔬

点菜Selfhelpconsumption:

辣椒炒虾、煎鱼、淮山排骨

主食：米饭、粉面

汤：冬瓜猪骨汤

水果：香蕉

晚餐Dinner:

咖喱肠仔（西）、青瓜炒肉片、盐焗小酥肉、肉松蒸水蛋、上汤时蔬

点菜Selfhelpconsumption:

水煮牛肉、豉油鸡、辣炒鲜鱿

主食：米饭、粉面

汤：绿豆糖水

水果：圣女果

宵夜Nightsnack:

豉油皇陈村粉、菜粒肉碎粥

早餐Breakfast:

炒米粉、叉烧包、蒸玉米、煮鸡蛋、南瓜小米粥

课间餐Abreak-timesnack:

牛奶、面包

午餐Lunch:

藤椒鸡排（西）、蒜心炒牛肉、土豆丁炒鸽蛋、韭菜猪红、蒜蓉时蔬

点菜Selfhelpconsumption:

酸汤鱼、酱爆鸡胗、卤鸭

主食：米饭、粉面

汤：芥菜肉片汤

水果：橘子

晚餐Dinner:

香烤翅根（味）、肉丝千层豆腐、豉油皇炒小肉丸、小瓜炒肉片、清炒时蔬

点菜Selfhelpconsumption:

牛肉饼、回锅肉、花生焖猪脚

主食：米饭、粉面

汤：西米露

水果：苹果

宵夜Nightsnack:

炸酱面、青菜碎肉粥

早餐Breakfast:

陈村粉、鸡肉馅饼、蒸地瓜、煮鸡蛋、菜干廋肉粥

课间餐Abreak-timesnack:

牛奶、奶黄包

午餐Lunch:

韩式卤鸡翅（味）、炸藕盒、油焖尖椒五花肉、肉沫煮豆腐、高汤浸时蔬

点菜Selfhelpconsumption:

煎牛扒、小炒肉、豉汁蒸什鱼

主食：米饭、粉面

汤：萝卜猪骨汤

水果：石榴

晚餐Dinner:

黑椒鸡扒（西）、黄豆红烧肉、肉羹炒玉米、番茄炒鸡蛋、清炒时蔬

点菜Selfhelpconsumption:

凉拌猪头肉、酸汤肥牛、榄菜炒豆角

主食：米饭、粉面

汤：红豆小汤圆

水果：圣女果

宵夜Nightsnack:

肉碎汤螺蛳粉、馒头

早餐Breakfast:

炒米粉、豆沙包、蒸玉米、煮鸡蛋、花生肉粥

课间餐Abreak-timesnack:

牛奶、蛋糕

午餐Lunch:

烤地道肠（西）、青瓜炒肉片、萝卜煮鱼腐、鱼香茄子、清炒时蔬

点菜Selfhelpconsumption:

木耳蒸排骨、小炒牛肉、口水鸡

主食：米饭、粉面

汤：枸杞肉片汤

水果：橘子

晚餐Dinner:

琵琶鸭腿（味）、豆角五花肉、香菇焖鸡、肉沫海带丝、清炒时蔬

点菜Selfhelpconsumption:

水煮肉片、煎鱼、酿苦瓜

主食：米饭、粉面

汤：紫菜鸡蛋汤

水果：苹果

宵夜Nightsnack:

炒河粉、青菜瘦肉粥

早餐Breakfast:

豉油皇炒面、芝麻面包、蒸地瓜、煮鸡蛋、八宝粥

课间餐Abreak-timesnack:

牛奶、红糖糕

午餐Lunch:

卤鸡腿（味）、薯仔炒牛腩、香煎墨鱼饼、蒜心炒鹅片、清炒时蔬

点菜Selfhelpconsumption:

生蚝煎蛋、香酥鱼、辣子鸡

主食：米饭、粉面

汤：莲藕猪骨汤

水果：圣女果

晚餐Dinner:

青瓜炒牛肉、花生炒鸡丁、番茄炒鸡蛋、尖椒炒土豆丝肉丝、清炒时蔬

点菜Selfhelpconsumption:

卤掌亦、木耳排骨

主食：米饭、粉面

汤：海带绿豆汤

水果：橘子

宵夜Nightsnack:

炸酱通心粉、青菜肉碎粥

*以上品种以当日供应为准，如有变动，敬请谅解。

文字、图片、排版

孟令羽

审核校对

胡晓庆

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