您当前所在的位置是:冠心病 > 疾病诊断

收藏冬季进补四原则,有效预防高血压

冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,容易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病,如中风、脑出血、心肌梗死等,不仅发病率明显增高,而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒,同时要注意饮食上的搭配,合理的进补有助于预防一些心脑血管等疾病的发生。

一.冬季养生“四原则”

那么冬季饮食应当遵循哪些原则呢?按照中医理论,冬季养生饮食上应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。

1养肾为先

寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻







































北京看白癜风疗效最好医院
白癜风完全治疗吗


转载请注明:http://www.dzkgz.com/gxbzd/5695.html

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: