中秋快乐团圆夜，冠心病这样吃最护心
中秋佳节将至，祝广大病友朋友节日快乐！
人最宝贵的东西，1是生命，2是灵魂。人生最美好的享受，1是生命的平和，2是灵魂的安宁。如果说独处是享受灵魂的安宁，那末，团圆便是享受生命的平和。中国人是最看重家庭的，节日的重要功能之一是团圆。
健康饮食对冠心病患者，特别是支架术后患者来讲尤其重要。如何科学公道的安排每日三餐，就要做到坚持“三少三多”的饮食原则。
三少即少食、少脂、少盐
三多即多补充膳食纤维素、多补充维生素、多补充微量元素
少食
少食是指要限制进食的数量和种类。要有意识地控制逐日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以避免加重胃肠负担，引发心脏病等心脑血管疾病发作。另外还应少食辛辣刺激性食品及过凉过热的食品，以减轻胃肠刺激。
少脂
要尽可能少食用高脂肪和高胆固醇食品，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。要控制脂肪的摄取量，过量的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长时间高血脂是引发动脉硬化的主要因素，胆固醇含量多少直接影响人体健康，太高会产生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，应适当加以控制。
少盐
食盐过量会致使高血压，而食盐过量一样也会对心脏不利，致使钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，因此逐日食盐量最好不要超过5克。
多
多补充膳食纤维素
多食用含纤维素多的蔬菜，能增进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病的防治。每天纤维素应吃15~30克左右，才能满足需要。
多补充维生素
丰富的维生素有助于心脏健康。从绿叶蔬菜及新鲜水果摄取。
多补充微量元素
瘦肉、蛋类、坚果中含量丰富。微量元素数量不多，但作用很大，对保护心脏有益，保护心力健康。
北京看白癜风哪家医院疗效最好白癜风医院成都哪家好
