早期冠心病怎么办
1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者。
2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。
3、饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸者。
4、夜晚睡眠枕头低时，会感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者。
5、熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。
6、用力排便或者性生活用力时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者。
7、听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷者。
8、反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。尤其是目眩，短暂晕厥。
出现以上情况时，医院就医，请专科医师帮助诊断病情。
冠心病养生粥推荐
(一)绿豆粥
材料：绿豆适量，北粳米克。
做法：先将绿豆洗净，后以温水浸1小时，然后与粳米同入砂锅内，加水0克，煮至豆烂米开汤稠。
用法：2-3次顿服，夏季可当冷饮频食之。
功效：清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂预防动脉硬化。适用于冠心病、中著、著热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒，脾胃虚寒腹泻者不宜食用，一般不宜冬季食用。
(二)玉米粉粥
材料：玉米粉、梗米各适量。
做法：将玉米粉加适量冷水调和，将粥煮沸后加人玉米粉同煮为粥。
用法：可供早晚餐温热服。
功效：降脂，降压。对动化、冠心病、心肌梗死及血液循环障碍有一定的治疗作用，高脂血症常服也有效。
(三)豆浆粥
材料：豆浆汁克，粳米50克，砂糖或细盐适量。
做法：将豆浆汁、粳米同放入砂锅内，煮至粥稠，以表面有粥油为度，加人砂糖或细盐即用。
用法：每日早晚餐，温热食。
功效：补虚润燥。适用于动脉硬化、高血压、高脂血冠心病及一切体弱患者。
(四)菊花山檀茶
材料：菊花、生山檀各15-20克。
做法：水煎或开水冲浸。
用法：每日1剂，代茶饮用。
功效：健脾，消食，清热，降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症。
冠心病患者的饮食注意事项
冠心病的病理基础是动脉粥样硬化。目前对动脉粥样硬化的病因及发病机理不完全清楚，但一般认为与脂质代谢异常及血内胆固醇、脂肪物质、甘油三酯增高有密切关系。因此预防和控制高血脂症尤为重要。
主要措施是限制食物中的脂肪用量，特别是控制动物性脂肪与胆固醇的摄人量，如：肥猪肉、肥牛羊肉、牛羊油、黄油、奶油、冰激凌及猪、牛、羊的肝、脑、肾、鱿鱼、墨鱼、鱼子等。提倡进食清淡，多吃含维生素及植物蛋白食物、瘦肉、鱼类等。
动物性蛋白不必控制太严。豆类、豆制品不必限制，因豆类、豆制品中含有谷固醇，它能抑制小肠吸收胆固醇物质。多吃蔬菜、水果，如冬瓜、萝卜、洋葱、蜂蜜、山楂等，因其中含有大量的维生素c、纤维素及丰富的钾盐和镁盐、可促进脂肪代谢，营养血管，清除胆固醇的沉积，并保持血管的弹性，防止钙化。特别是纤维素有吸附胆固醇的作用，可使胆固醇降低。
提倡饮食清淡，并非提倡食素，而是主张荤素搭配，禁食油腻食品，至于植物油(如豆油、花生油、菜油、茶油)，因主要含不饱和脂肪酸，所以无须限制，多吃还有降血脂作用。对于鸡蛋、牛奶、鱼类几种食物，国内外营养专家提出新的学说。
以往认为鸡蛋的胆固醇含量高，于冠心病防治不利，以往人们还认为牛奶属动物性食品，含有较多的脂肪和胆固醇，其摄入量与冠心病有关，但近年来研究认为，牛奶有降低人和多种动物血胆固醇的作用，这可能与牛奶中含有某些能抑制胆固醇合成的特殊因子有关，已证明这种因子为3一羟一3甲戊二酸和乳清酸。鱼类，国内外一致认为，是防治冠心病的最佳食品。
至于粮食和水果不宜进食过多，要根据每日活动量，以热量能维持正常体重为宜，一般每日主食应控制在6～8两。
冠心病护理要点
(1)起居有常
早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。
(2)身心愉快
忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。
(3)控制饮食
饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。
(4)戒烟少酒
吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。
(5)劳逸结合
避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。
(6)体育锻炼
运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。
冠心病患者要加强心理的自我调整
冠心病患者大多与人的性格心理活动有很大关系，所以在我们生活当中，要注意，心理的调整，从以下四个方面去预防，治疗冠心病：
1、遇事心平气和。冠心病患者往往脾气急躁，故易生气和得罪别人。必须经常提醒自己遇事要心平气和，增加耐性。
2、要宽以待人。宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁，有益于冠心病的康复，而且能赢得友谊，保持人际间的融洽。所以人们把宽恕称作“精神补品和心理健康不可缺少的维生素”。
3、遇事要想得开，放得下。过于精细、求全责备常常导致自身孤立，而这种孤立的心理状态会产生精神压力，有损心脏。冠心病患者对子女、对金钱、名誉、地位以及对自己的疾病都要坦然、淡化。
4、掌握一套身体锻炼和心理调节的方法。如自我放松训练：通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，增强自身康复能力。
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