全面认识冠心病下
预防冠心病要从改变生活方式和饮食做起，其次是控制血压、血脂、血糖等，降低心脑血管疾病复发的风险。
（1）起居有常。早睡早起，避免熬夜。
（2）身心愉快。忌暴怒、惊恐、情绪激动。
（3）控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，不宜喝浓茶、咖啡。
（4）戒烟少酒。吸烟是造成心肌梗死、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。
（5）劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。
（6）体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。
如何控制冠心病冠心病二级预防，指在有明确冠心病的患者，进行药物和非药物干预，来延缓或阻止动脉粥样硬化的进展。分为ABCDE五方面：
A．长期服用阿司匹林(Aspirin)和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)。前者具有抗血小板凝集作用，可减少冠脉内血栓形成；后者可改善心脏功能，减少心脏重塑、变形，对合并有高血压、心功能不全者更有帮助。
B．应用β受体阻滞剂(Betablocker)和控制血压(BloodPressure)。目前已证实，若无禁忌症的心梗后患者使用β阻滞剂，可明显降低心梗复发率、改善心功能和减少猝死的发生。控制高血压，血压控制在/85mmHg以下，可减少冠心病的急性事件的发生。
C．降低胆固醇(Cholesterol)和戒烟(Cigarettes)。胆固醇增高是引起冠心病的罪魁祸首，心梗后患者即使血清胆固醇正常也要服降脂药，尤其是他汀类药，这样就能大大降低急性冠脉事件的发生率。
D．控制饮食(Diet)和治疗糖尿病(Diabetes)。进食过多富含胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄等，是促发冠心病的最大危险因素。糖尿病不仅可以引起血糖增高，也是导致脂质紊乱的重要原因。在同等条件下，糖尿病患者的冠心病患病率比血糖正常者要高出2—5倍。
E．教育(Education)和体育锻炼(Exercise)。冠心病患者应学会一些急救知识，如发生心绞痛或出现心梗症状时可含服硝酸甘油和口服阿司匹林等，这些简单方法，这可大大减轻病情和降低病死率。心梗后随着身体逐渐康复，可根据各自条件在医生指导下，适当参加体育锻炼及减肥。这样不仅可增强体质，也是减少冠心病再发心梗的重要举措。
本文专家杨人强：南大二附院心血管内科主任医师
姜醒华：南大二附院心血管内科主任医师
徐劲松：南大二附院心血管内科主任医师
