冠心病相关知识
冠心病相关知识
冠心病是一种慢性渐进性疾病,平日加强自我管理,养成健康的生活习惯,对冠心病患者而言,至关重要。
科学计划减肥、控制体重
体重增加10%,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%,有糖尿病和高血压比没有的人患冠心病比例增加1倍。戒烟戒酒
烟碱可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血小板易粘附,冠心病发病率比不吸烟者高3倍,同时,吸烟能导致心绞痛发作甚至猝死;酒精能影响脂肪代谢加重动脉硬化,还能降低心肌的收缩能力,加重心脏负担,严重引起心律失常。生活规律、避免嘈杂噪音,保持心态平稳
选择环境好、污染少、噪音低的地方生活,严重的噪音等可能诱发心脏病。一些心脏病发病与上呼吸道感染有关,应尽量避免到人员拥挤的地方去,特别是感冒流行季节。加强自身修养,少与人动气,切记戒躁平怒。生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。