冠心病的注意事项
冠心病是一种心肌缺氧、缺血甚至坏死导致的心脏病，通常是由高血压、高血糖、糖尿病、高血脂症等导致内分泌功能低下，那么冠心病的注意事项有哪些呢？
冠心病的注意事项之警惕5个禁忌
1、不用冷饮
尽管已经立秋了但气温相对还是比较高，在高温状态下人体血管处于扩张状态，如果进食冷饮后会刺激冠心病患者肠道，导致血管收缩、血压升高，极有可能出现心绞痛、心梗等症状，因此冠心病患者一定要避免在高温天气食用冷饮。
2、保持饮食清淡
冠心病患者日常饮食应该保持清淡，多吃新鲜蔬菜和水果以及一些豆制品，不要吃的过于油腻或多摄入高脂肪食物等，可以适当补充鱼肉、瘦肉等。
3、注意低糖饮食
糖类食物最好不要太多，虽然糖类是身体热能的主要来源，但是过多的糖类会转化成脂肪，导致体重上升，可以选用淀粉，玉米类多植物纤维的食品，少吃单糖。
4、忌脱水
一些人没有适当的饮水习惯，都是等到渴了才喝，对于中老年人，喝水不足导致血粘稠度上升，导致缺血，血管堵塞等，所以要养成良好的喝水习惯。
5、不暴饮暴食、戒烟戒酒
吸烟者的冠心病发病率比不吸烟这高3倍，酒精容易导致心脏病，加重冠心病。暴饮暴食者对身体消化有坏影响，尽量多吃容易消化的食物，保持排泄的正常。
冠心病的注意事项之养好四个习惯
1、合理的饮食习惯
平常的饮食需要多吃蔬菜，少吃肉，多吃水果，鱼或豆制品，不要多喝浓茶或咖啡。
2、适当的体育锻炼
合理的锻炼有助于心肌供血，增强心脏的耐受能力，但是如果患有心肌缺血的患者，不宜进行激烈运动，可以进行一些步行，体操，太极等。
3、戒烟戒酒
吸烟容易导致心肌硬塞或中风，大量喝酒导致心律加快，心肌耗氧量增加，心脏负担大，容易引发心绞痛。
4、减少房事
因为冠心病患者在这种事情中，容易因为心跳加快，肌肉紧张引发心绞痛，应该用药治疗；便秘也可能诱发心绞痛，最好预防便秘。
4款食疗辅助治疗冠心病1、银杏蜜枣汁
将五味子克、银杏叶克、红枣克清洗干净，将银杏叶切碎、红枣撕开用水浸泡两个小时，然后将其放在锅内，中火煮沸然后用小火煎月一个小时，将汁水滤出加入清水再次煮沸，然后再煎一个小时去掉渣滓，然后将两次得到的汁液放在一起用小火煎30分钟，使得药液变得浓起来，然后降入蜂蜜克、冰糖50克不加盖煎30分钟，关火冷却后装到瓶子里，每天服两次、每次服用20克，饮用的时候用热水调服，三个月一个疗程。
2、天麻甲鱼汤
将甲鱼克收拾好切成六块放到锅内，加入适量的清水用大火煮沸，然后再煮2-3分钟，然后出去衣膜清洗干净，放到大碗内加入天麻10克、火腿20克、姜、黄酒、高汤适量，然后放到笼屉上大火蒸一个半小时，等到家鱼肉酥烂捡去姜片，放入盐调味就可以食用了。可以在1-2天内分几次食用，注意不要一次吃完，吃的太多会伤食。
3、蜜饯山楂
将生山楂克去掉蒂、核清洗干净，然后放到铝锅内，加入适量的水煮成七分熟，水分将要耗干的时候加入蜂蜜，然后用小火煮透收汁即可，放凉后放在瓶子里，每天可以吃三次、每次15-20克。
4、豆腐浆粥
将豆浆汁克、粳米50克同入砂锅内煮至粥稠，以表面有粥油为度，加入砂糖或细盐即可食用。每天早晚各吃一次，吃的时候热一下。
冠心病吃什么好？
1、豆类食品
冠心病吃豆类食物比较好，特别是黄豆内含有大量的亚麻二烯酸，这种东西能较好的降低胆固醇与血液的粘滞性。除此外如果经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品对于心脏是有比较好的保护作用的。
2、海产品
海产品对于降低胆固醇是有一定的帮助的，但是有一点需要注意就是在吃鱼的对于玉米油、葵花籽油的摄入要有一定的限定的，因为这些油会影响到鱼对于细胞的保护。
3、蒜
蒜能较好的带走胆固醇，也能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白，而且也能够降低血小板的粘滞性，有效阻止血液的凝固，如果每天能吃上一到三瓣大没有经过加工和除去蒜味的大蒜，那对于冠心病是有一定的预防作用的。
4、洋葱
洋葱也能降低胆固醇，不管你是煎、炖、煮对于心脏都是有益的。
结束语：冠心病的注意事项清楚了吗？忌冷饮、糖类、油腻、暴饮暴食，要养成锻炼、合理饮食、戒烟戒酒等好习惯，当然还有美食能辅助治疗冠心病哦。
来源：天天营养网
综合：八桂金菜篮
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