眼睛上长这个，冠心病脑梗，罪魁都是它
1.眼睑：长出“黄色瘤”提示血脂升高！
中老年人，尤其是女性，眼睑上新出现黄色、橘色或棕红色斑块或结节，不痛不痒，就极可能是黄色瘤。它常长在上眼睑的内眼角处，也可能出现在脸部其他部位或膝盖上，针头或黄豆大小，边沿略高出皮肤表面，质地较柔软。
2.黑眼球：长出“老年环”
黑眼球：看看有没有“老年环”。黑眼球边沿如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构，称为老年环。40岁以下的年轻人出现老年环，更应当引发重视。
需要提示的是，一般情况下，出现黄色瘤和老年环是高血脂的信号，但没有黄色瘤和老年环，其实不代表没有高血脂，也要密切
固然，这两个信号虽然是做为初期预测高血脂的一种方式，但要准确判断的话，医院的检查结果！
高血脂危害很严重！1、致使猝死
血液中的血脂就像水中的泥沙，如果血脂太高，随血液活动时，一部分血脂会沉积到血管壁上。管壁上的血脂积聚多了，会凝成粥样的斑块。青壮年时，遇到血流湍急的情况这些斑块很容易被冲脱，斑块被血小板围成一个血疙瘩，这就是血栓。血栓如果出现在冠状动脉，挡住血液通行，就会致使心脏缺血，引发猝死！
2、冠心病
包括高血脂在内的三高，尽人皆知是冠心病危险因素，它们的危害是缓慢的、全面的，常常需要数十年才能病发，但一旦犯病，都十分辣手。
3、脑梗塞
异常的血脂正是致使机体动脉系统出现粥样硬化，继而引发心、脑血管疾病，出现脑梗塞和周围血管血栓栓塞性疾病的潜伏危险因素。
4、肝脏疾病
高血脂会增加肝脏代谢的负担，长此以往会影响肝功能。而肝功能低下又会下降脂类代谢能力，这更容易引发血脂异常，使脂类大量沉积于肝细胞从而构成脂肪肝，并因此而引发一系列更加严重的肝脏疾病。
5、胰腺炎
太高的甘油3酯堆积在胰腺中，激活的胰酶会使甘油3酯分解为大量游离脂肪酸，损伤胰腺，从而引发急性胰腺炎，出现腹痛等症状。
6、耳聋
高脂血症可引发内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接致使内耳细胞损伤，血管萎缩，从而引发老年性耳聋。
降血脂，这样做！
只要在饮食和运动上多下功夫，降血脂并不是件难事。
每周两次运动
适当的运动能改良血脂构成。建议大家每周最少进行两次有氧运动，已得了高血脂的人，最好选择强度小时间长的锻炼方案，如慢跑、快走、游泳等。
吃这6种食品1早饭一碗燕麦粥
国外有科学研究发现，每天早饭只吃1碗燕麦粥，延续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度下降10%。由于常常摄取燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重，增进血脂高者恢复正常水平。
2午饭半碗豆
豆制品是优良植物蛋白质的来源，也是又便宜、又安全有效的降脂食品。每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度下降20%。即便胆固醇水平正常的人，进食较多豆制品也有好处，它能增加高密度脂蛋白（HDL）胆固醇的水平，减少心血管疾病的产生。
3晚饭三瓣大蒜
每天吃3瓣大蒜，延续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下落10%。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。
4每天吃半个洋葱
洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、2稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成份。前列腺素A是一种较强的血管扩大剂，可下降人体外周血管的阻力，具有下降血脂和预防血栓形成的作用。
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