早安生活它是餐桌上的长生果，但4
适合自己的才是最好的
花生被许多人称为长寿果
果、壳、芽、衣，都可以吃
但是某一类人群吃花生
可能会给健康带来危害哦
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1痛风患者痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。
由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
2胆囊切除者高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。
胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
3胃溃疡、慢性胃炎、肠炎患者此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。
花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。
4严重的糖尿病患者糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30克）。
但18粒花生就相当于一勺油（10克），能够产生90千卡的热量。
5种吃法，针对5大问题每天一把花生果清血管、护身体现代研究发现，吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35%。这是因为常吃能降低“坏胆固醇”低密度脂蛋白的含量，防止冠心病和动脉硬化。
1清血管、保心脏这样吃炒菜可以换成花生油，或者每餐吃十几颗花生，以保证不饱和脂肪酸的摄入量。
2消除反酸这样吃胃部反酸时，吃5到10颗生花生，能过有效缓解胃酸的情况。
3降脂这样吃花生壳克，大枣5只，黄精、首乌各15克。水煎服，每日1剂。四药合用，可健脾益气，化痰除湿，调血脂，对治疗血脂异常症有一定疗效。
4稳压保心脏这样吃常用花生壳煮水代茶饮，还助于减慢心率，扩张小动脉、改善微循环，简单来说，就是保护心脏、平稳血压，减少病痛。
5贫血可以这样吃花生衣克，炒香研未，与糯米粉克炒香同拌成炒米粉，可放糖，每日随意服用。
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