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治高血压方法治高血压方法知和中医

治高血压方法/

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治高血压方法中医认为高血压发病与体质因素、情志因素和生活失调等有密切的关系,而以体质和情志关系更为重要。中医如何治疗高血压呢?一、高血压的睡眠疗法高血压病患者早晨醒来,不要急于起床,可在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕。然后慢慢坐起,稍活动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有大的波动。另外,高血压患者每天要保证充足的睡眠,一般为7~8个小时,老年人可适当减少至6~7小时;中午最好小睡片刻。研究表明,午饭后小睡30~60分钟,有利于机体放松,高血压患者午后小睡片刻,可以减少脑出血发生的机会。也可坐在沙发上闭目养神或静坐,以利降压。夜晚入睡前闭目静坐一会儿,自然入睡。晚上不要看刺激性的影视片、书刊,不要饮刺激性饮料或做剧烈活动,尽量不要养成依赖安眠药入睡的习惯。   二、气功治疗高血压一般取内养静功法,可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上,双腿分开自然踏地,两手放于大腿上,手心向下,全身放松,心情怡静,排除杂念,意守丹田,口唇轻闭,双目微合,调整鼻息。站姿是身体自然站立,双脚分与肩平,两膝微屈,两手抱球放于身前,全身放松意守丹田,调整呼吸。每次10~30分钟,每日1~2次。三、头部按摩法中医认为“头为诸阳之会”,人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,而且头部有几十个穴位。正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用。1.梳头可促进头部血液循环,疏通经脉,流畅气血,调节大脑神经,刺激皮下腺体分泌,增加发根血流量,减缓头发的早衰,并有利于头皮屑和油腻的清除。梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次,用力适中,头皮各部全部梳理一遍,每次2~3分钟。2.推发两手虎口相对分开放在耳上发际,食指在前,拇指在后,由耳上发际推向头顶,两虎口在头顶上会合时把发上提,反复推发10次,操作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩,至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。   四、足部按摩法中医经络学指出,脚心是肾经涌泉穴的部位,手心是心包络经劳宫穴的部位,经常用手掌摩擦脚心,可健肾、理气、益智、交通心肾,使水火相济、心肾相交,能防治失眠、多梦等,对高血压病也有很好的疗效。足部与全身脏腑经络关系密切,承担身体全部重量,故有人称足是人类的“第二心脏”。有人观察到足与整体的关系类似于胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟,臀部朝着足趾,脏腑即分布在跖面(脚掌)中部。根据以上原理和规律,刺激足穴可以调整人体全身功能,治疗脏腑病变。人体解剖学表明脚上的血管和神经比其他部位多,无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。所以,单纯对足部加以手法按摩,就能治疗许多疾病。其中治疗高血压病有很好的疗效。   1、按摩涌泉穴此法简单、实用,可每日按摩1~2次。按摩涌泉穴一是取坐位,将一条腿放在另一条腿上,同侧手托住脚踝,对侧手用小鱼际部在涌泉穴(足底中,屈趾时足心凹陷处)做上下推擦,直到脚心发热为止,再换另一条腿。二是坐在床上,两脚心相对,用两手拇指指腹自脚跟往前推至涌泉穴,反复36次,推至脚心发热为止。按摩涌泉穴动作要缓和、连贯,轻重要合适。刚开始速度要慢,时间要短,等适应后再逐渐加快按摩速度。在按摩脚心的同时,还要多动动脚趾。   2、拿捏大脚趾大脚趾是血压反射区所在,随兴用手上下左右旋转揉搓即可。在血压突然升高时,立即用手的指甲掐住在大脚趾与趾掌关节横纹正中央,约2分钟左右血压便会下降。进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风,按摩前用温水洗净足部,全身放松。按摩结束后30分钟内患者应饮一杯温开水,这样有利于气血的运行,增强按摩的效果。   五、足浴疗法祖国医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水泡脚,能刺激足部穴位,促进血脉运行,调理脏腑,从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时,水的温度一般保持在40度左右,太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡5~10分钟,然后用手按摩脚心。高血压挂什么科?要进行哪些检查?高血压的并发症有很多,医院进行诊断治疗,急性高血压患者医院和正确的科室,正确治疗。那高血压应该挂什么科,要进行哪些常规治疗检查呢?高血压应该看心血管内科,医院没有明确细分心血管内科,患者要咨询相关人员,挂内科门诊,然后具体的找有心血管内科的门诊。医生一般都会让患者做以下几种常规治疗检查:1、X线胸片、心电图及超声心动图,检查高血压患者心功能状况,判断患者是否心脏肥大,有没有心肌损伤和合并冠心病。2、尿常规检查,了解患者早期肾脏有没有损害,高血压是不是由肾脏病变引起,患者有没有糖尿病。3、眼底检查,了解患者小动脉损伤情况,便于对患者高血压分级。高血压性视网膜病变能反应患者的严重程度,还可以客观反应全身小血管病变的损伤程度。眼底检查对患者的治疗及预后都很有帮助。4、血液生化检查,能帮助医生判断患者高血压是否是由肾脏疾病引起的,能帮助判断高血压对肾脏的影响程度,是否存在高脂血症、高尿酸血症、糖尿病等合并症。5、其他检查,心脏彩色多普勒超声检查、肾上腺及肾脏B超检查、血管多普勒超声检查等。24小时动态血压测定能记录患者正常生活状态时候的血压值,帮助医生了解患者昼夜血压节律,方便医生合理的指导患者用药剂量和用药时间。高血压患者要积极了解高血压的危害和治疗方法,在生活上要多加调理,特别是饮食上要注意低盐、低脂、低胆固醇的原则,严格控制体重,保持一个良好的心态,按时服药,积极防治高血压。

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