健康，每天一杯青汁就够了
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什么叫体内垃圾体内垃圾指对人体有不良影响的物质
·人体垃圾分布在所有的器官中，大肠中有1—15公斤垃圾;肝胆中有0.5公斤左右垃圾、各关节部位有3公斤垃圾。
·人体垃圾是影响人类健康和长寿的罪魁祸首！凡患便秘之人，都有自身中毒症状，不发生自身中毒的人，事实上几乎不存在，区别只在于中毒程度不同。
人体慢性中毒学说·人体慢性中毒学说的创始人是俄国的梅尼契可夫教授，他因为这个学说的提出，获得了诺贝尔医学奖，。他说：“大肠积聚的食物腐败之后，形成有害物质，引起自身中毒，于是发生疾病和衰老的现象”。
·宿便：积存在肠内排泄不出的陈旧粪便产生腐败毒素吸收回血液。
人体内部有多少垃圾？·根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内垃圾，就会在体内存放大量的垃圾。一般成年人体内有3——25公斤垃圾。
·伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的，已经变成象石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。
人体自行排除垃圾的能力是有限的：
·人体有五大主要排毒器官和系统，它们是肠道、肝胆、淋巴、肾脏和皮肤。过多的毒素会使它们超负荷运转也不能完成任务。
垃圾对人体的伤害？1、影响气血运行
·轻者出现神疲乏力、气短等现象，重者导致血管硬化，引起高血压、高脂血症、高黏血症冠心病、脑血栓等多种心脑血管病变。
2、影响代谢平衡·大量的毒素滞留在体内无法排出，产热过多就会生火，又会损耗阴津，平时，人们表现出皮肤瘙痒、干燥，大便干结，面生豆豆等症壮就是因为代谢失衡引起的。
3、影响脏腑功能·毒素进入体内，会破坏人体脏腑的正常功能，导致全身或局部的病理变化。
·如阴虚则火旺，人就会出现皮肤干燥、瘙痒、大便干燥、口干舌燥等症状;而阳虚则生寒，人就会出现面色暗淡、四肢寒冷、大便溏泻病症。
青汁排毒·排便的主要目的是要排出“宿便”
时下众多排毒类产品大多是针对胃肠道的．其排毒的主要机理在于促进排便。
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