淄博市第七人民医院专家提醒天气变冷谨防
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秋去冬来,冠心病患者骤然增多,其中老年人占了多数,医院内一科主任张崇海介绍,一个重要原因是与气温变化过大有关,心血管功能对气温变化很敏感,气温的骤然升高或降低,极易诱发心血管疾病。如不及时治疗,会导致心绞痛,甚至心肌梗塞。如长期心肌缺血会导致心肌收缩力降低,从而发生心力衰竭甚至死亡。
冠心病发病率高,尤其在秋冬交替之际更要注意预防冠心病心绞痛发生,张主任说因为气候剧烈的变化,容易导致冠心病患者猝死现象发生。77%的心肌梗塞患者和55%其他类型冠心病患者,对气候变化、尤其是气温骤降反应明显,心梗发生率明显增高,死亡率也加大。1、坚持预防用药
在医生的指导下,坚持服用预防类药物。医院复查。2、大便要通畅
排便过于用力会使腹内压力增高,回心血流量增加,心脏负荷加重,容易诱发心绞痛和心肌梗死。3、坚决戒烟
香烟里的尼古丁会引起心率增快、血压升高、冠状动脉痉挛,香烟燃烧时产生的一氧化碳又会使血氧含量下降,加重心肌缺血缺氧。4、保持情绪良好
尽量避免过度激动,勿大喜大悲,少看激烈紧张的比赛和惊险的电影电视,可以防止肾上腺素分泌过多而引起血管痉挛。5、合理调节生活
对于冠心病患者来说,冬季合理地安排膳食,是预防冠心病急性发作的基础。饮食方面宜采用定时、定量和少食多餐的方法,一日最好吃3～4餐,每餐吃七八分饱,切忌暴饮暴食,否则易诱发心绞痛或心肌梗死。因此日常饮食提倡清淡饮食,要多食富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和猕猴桃、橙子等水果。要保持乐观、愉快的情绪,避免过度劳累和情绪激动,注意劳逸结合,保证充分睡眠。6、睡眠好、锻炼好
“早卧晚起,以待日光”是养生的重要方面,也就是说人在寒冷的冬天要早睡晚起。早睡可以养人体阳气,保持温热的身体。起床时间最好在太阳出来以后,这时人体阳气迅速上升。体育活动以不引起不适感觉为原则,不宜勉强做剧烈运动,提倡散步、打太极拳等。另外,洗澡时除了要保暖外,还要保持室内空气流通,避免过度闷热。建议老年人洗澡坐着以防摔倒。
（来源：医院）
