冠心病患者须掌握的运动方法
冠心病患者须掌握的运动方法
“冠心病”是冠状动脉性心脏病的简称。冠心病在日常生活中需要有良好的生活习惯和适当的运动，因为这些都有助于患者减轻病症。但是，运动固然对冠心病病人有好处，但运动不当，给冠心病病人带来的危害也屡见不鲜。因此，冠心病病人在参加体育运动时，必须注意以下问题：
1、运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。
2、运动前要避免情绪激动。精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈，加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，和心肌梗死后半年之内的病人，不宜做此较剧烈的运动。
3、运动前不宜饱餐。因为进食后人体血液供应需要新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。
4、运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。
5、运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。
6、运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的。因为运动后心脏有一个
运动后易损期，吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。
20万用户平台延伸竭诚为您打造更据权威性、专业性、科学性的，包含《人群养生》，《食补养生》，《季节养生》，《运动养生》，《中医养生》，《专家讲学》，《养生文化》，《科学疾病防治》，《美容护理》，《两性养生》，以及《探知养生》等专题栏目。使你的身心跃人一步健康延年，我们会伴随您的每一天，用心、细心、尽心做好广大用户的养生护卫。
