冠心病预防认知误区 你中了几条
冠心病预防认知误区 你中了几条
大家知道，冠心病是可以预防可以治疗。如何降低冠心病风险，我们可以做的事情有很多。比如好的生活方式习惯，如合理的饮食，定期锻炼身体以及戒烟，这些对于大部分人而言都是有用的。但是有些预防措施你或许听说过，却完全不能起作用。包括以下：
激素疗法
医生曾经认为激素治疗可以降低患心脏疾病的风险，但研究证实激素治疗不能预防心脏疾病。所以专家不再推荐这种激素疗法的治疗。
低碳水化合物饮食
这样的饮食习惯可能会导致严重的健康问题，特别是当你有心脏病、2型糖尿病、高胆固醇或高血压的时候。营养与膳食学会和美国心脏协会不推荐这样的饮食习惯。
高蛋白饮食
这样的饮食会限制健康食物如水果和蔬菜的摄入，同时缺乏基本的维生素、矿物质和纤维。美国心脏协会不推荐这样的饮食习惯。
维生素B补充剂
维生素B和叶酸补充剂不能降低心脏疾病和中风的风险。大多数医生会建议您均衡饮食以获得充足的维生素B。
维生素E补充剂
维生素E不能降低心脏病发作或中风的风险。美国心脏协会不推荐服用维生素E来降低风险。相反，会推荐均衡饮食，包括水果，蔬菜，全谷物类和坚果。
你可以阅读更多关于心脏健康饮食的指南来帮助降低患病风险；如果您不清楚患心脏病的风险以及最好的可降低风险的方法，请咨询专科医生。
