84岁钟南山提醒患上了高血压,这3种食物
大家好，这里是护肤美丽圈，我是你们的老朋友小美。美丽的皮囊百里挑一，有趣的灵魂两百多斤。你说你会选择哪个呢？如果可以当然都要。如果非得挑一个。我选有趣的灵魂。无论生活如何狼狈，我活的潇洒，姿态漂亮，灵魂自然也会闪闪发光。今天就来和大家分享下小美的生活知识吧，希望大家能够喜欢。
高血压作为“三高”疾病中最常见的一种慢性疾病，其早期对于患者的影响并不明显，然而，随着血压的持续升高，到了中后期，其真正的危害性也才慢慢体现出现出来，其中最为明显的便是引起心脑血管疾病方面的症状，可对患者造成冠心病、心力衰竭以及脑出血等严重的并发症。所以，对于高血压这一疾病的控制是十分重要的。
84岁钟南山提醒：患上了高血压，这3种食物最好别碰，小心血压飙升
高血压患者的饮食禁忌
想要控制血压，首先大家可以从饮食上下手，因为不恰当的饮食行为将会让病情更加严重。那么，什么是不恰当的饮食呢？对于高血压患者来说，动物内脏如猪肝、韭菜以及高热量如汉堡类的食物。
高血压禁食以上食物的原因
为什么说高血压人群最好不要动物内脏、韭菜以及高热量的食物呢？其实很简单。动物内脏都是高胆固醇的食物，会令血管壁增厚，从而使血压升高，而韭菜辛辣，在肝火旺的情况下食用也会导致血压升高。至于高热量食物，会令人体内的脂肪升高，进而间接造成血压生高。因此，还是不碰它们为好。
高血压饮食推荐：洋葱
洋葱是我们餐桌上经常可以看到的一类蔬菜，它与其他蔬菜最大的区别在于其含有前列腺素A，这一成分有着舒张血管和降低外周血管阻力的药理作用，因而对于血压水平的降低有着很好的促进作用。
所以，高血压患者日常经常吃点洋葱有利于降低血压，吃法上选择以凉拌为宜，这样不会破坏其中的营养成分，此外在炒洋葱的时候应注意避免高温爆炒，避免出现化学反应导致致癌物质的出现。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
