它是天然维生素C大补丸每天六七颗,软化
刘军连预约 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/210901/9392370.html秋风吹黄了稻谷，吹红了枫叶，也吹熟了一树的冬枣。冬枣皮薄肉脆，甘甜清香，一口一个吃起来特别过瘾，但你以为冬枣在中国，枣的栽培历史长达多年，有文字记录的栽培史至少有多年。优胜劣汰，可见古人就很爱枣，民间还流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。说到冬枣?营的?养价值，?一有?个称呼可以说?实是?至名归?维：?生素C大补?。丸?别看冬枣又小?圆又?，但就在冬枣?滚圆?滚的小身子?，里?维生素C含?高量?达毫克/克，差不多?苹是?果的60倍，?檬柠?的10倍，猕?桃猴?的4倍，称?上得?是水果中?维的?生素C之王。?生维?素C推荐摄入量为毫克/天?只，?需吃一两颗，人?一体?天所需?维的?生素C就不?愁用?了。????维生素C是人体需求量最大的营养素之一，能够抗氧化，增加人体免疫力，改善铁、钙和叶酸的利用等。维生素C还可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，改善血脂、降胆固醇、降血压。维生素C是人体需求量最大的营养素之一，能够抗氧化，增加人体免疫力，改善铁、钙和叶酸的利用等。维生素C还可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，改善血脂、降胆固醇、降血压。冬枣味甘、性微温，受益于肝、脾等脏器。能减轻各种化学药物对肝脏的损害，所以慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，还可起到一定的辅助治疗作用。?中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神、健脾养胃。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。现代研究表明，鲜枣含有多种功效成分，例如黄酮类和酚类化合物能清除自由基、延缓衰老；三萜类化合物可抑制癌细胞，提高免疫力。冬枣可以淡化已形成的斑点及色素沉着也可以改善皮肤色泽，在临床上常被用于美白。大枣中含有丰富的膳食纤维，对于改善肠道活动，防止便秘也有很大帮助。民间亦有“每天吃枣，郎中少找”之说，因此在产枣季节，不妨多吃些新鲜甜脆的鲜枣！大枣中含有丰富的膳食纤维，对于改善肠道活动，防止便秘也有很大帮助。民间亦有“每天吃枣，郎中少找”之说，因此在产枣季节，不妨多吃些新鲜甜脆的鲜枣！?冬枣中富含钙和铁它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的，对病后体虚的人也有良好的。金秋时节，每天吃几颗鲜枣，最是养人！鲜枣供应时间太短且不耐保存，因此趁着鲜枣上市的季节，赶紧多吃一些！提醒：一?冬般?枣的热量?达能?到千卡/克，和?饭米?差不多（千卡/克），而千?的卡?热量差不?要多?走步才?消能?耗掉。克?枣冬?大约就是?等中?个头的?七六?颗，?此因?，每天吃?两一?把（10颗以内）为宜。?????干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗。红枣最大的效用是补血，也就是补充气血亏损。??预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
