冠心病患者的自我调养
冠心病患者的自我调养
冠心病是一种慢性病，患者应当做好“长期作战”的准备。但是，在合理治疗的基础之上，注意生活中的自我调养，冠心病患者一样可以带病延年。
饮食调养
宜清淡、适量，忌脱水，忌高糖高盐高脂、暴饮暴食、刺激性食物等。生活调理
避免过度劳累、精神紧张，睡眠充足，起居应有规律。控制体重适度锻炼，维持合适体重。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）正常BMI指数应在18.5-24.99范围内。上午吃药，下午锻炼流行病学调查资料显示，心脏病急发率和猝死率，以上午6时~12时最高，尤其是睡醒后头3个小时心脏最容易“闹事”。因此，专家们推荐，可在清晨及午睡前服用药物，下午再进行力所能及的体育锻炼。定期体检
尤其注意与冠心病相关的危险因素，例如血压、血糖、血脂等。一旦发现异常，应针对性地进行治疗，以控制其进展。▎本文来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请联系管理员删除。
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