冠心病的健康教育
（一）疾病知识：
1、定义：当冠状动脉由于动脉粥样硬化堵塞大于50%时，供应心脏的氧气和营养物质减少，就会对心脏这一重要器官造成损害，称为冠心病。
2、高危因素：①年纪大②高血压③糖尿病④吸烟⑤高血脂
3、症状：胸痛，常放射至左肩膀、左臂内侧达无名指和小指。胸闷、呼吸困难。
4、药物治疗：①发作时治疗：硝酸甘油、硝酸异山梨酯
②缓解期治疗：硝酸酯制剂、β受体阻滞剂、曲美他嗪、钙通道阻滞剂
（二）健康教育
1、饮食冠心病的患者膳食要牢记一二三四五六七：一袋（杯）奶，二两米，三份蛋白，四注意，五克白菜，六克盐，七杯开水莫忘记。建议采用含油酸及多不饱和脂肪酸的油脂，茶油、橄榄油、鱼油、玉米油等,胆固醇摄入￡mg/天。
2、限量饮酒，注意戒烟，少量饮酒，健康之友。过量饮酒罪魁祸首，饮酒一两不算少，要喝最好红葡萄酒。
3、合理运动：运动时运动量控制心率=-年龄。（对于老年人来说运动时，心率要低于最大运动量的心率，老年人运动时心率保持在最大运动量心率70%-80%即可）。运动方式包括步行（在运动开始阶段安全可行）、慢跑、太极拳、骑自行车、游泳、健美操等，每周运动3～4天，开始时每次10～15min,逐步延长到每天30min以上，避免剧烈活动、竞技性活动、活动时间过长。在正式的有氧运动前后应分别进行5～10min的热身运动和整理运动。个人卫生活动、家务劳动、娱乐活动等也对病人有益。经2～4个月的体力活动锻炼后，酌情恢复部分或轻工作，以后部分病人可恢复全天工作，但对重体力劳动、驾驶员、高空作业及其他精神紧张或工作量过大的工种应予以更换。
4、用药指导：指导病人按医嘱服药，告知药物的作用和不良反应，并教会病人
定时测脉搏，定期门诊随诊。若胸痛发作频繁、程度较重、时间较长，服用硝酸酯制剂疗效较差时，提示心梗先兆，应及时就医。
