鸡腿这样做才好吃,汤汁浓郁,感觉可以吃一
北京治疗白癜风医院哪里好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/
鸡腿是每个家庭中小朋友的最爱了,烹饪的方式很多,有卤的、炸的等等,鸡腿肉质滑嫩不管哪种烹饪方法都是很美味的。
同时,鸡腿中含有的蛋白质容易被人体吸收,可以促进人体的生长发育和新陈代谢。鸡腿中所含有的铁元素可以帮助人体合成血红蛋白,改善缺铁性贫血。还具有温中、益气的功效,适合营养不良的患者服用;鸡腿中所含有的亚油酸和亚麻酸可以保护心血管。
操作步骤:
1.鸡腿洗干净,用叉子叉上几刀,然后用盐、糖、生抽、蚝油腌制30分钟以上。
土豆洗净削皮放入水中备用。
2.锅热放油,油热放入鸡腿,煎至两面金黄,土豆切块,放入锅中一起煸炒,然后放入3.适量盐糖、老抽、料酒、姜蒜、八角、香叶翻炒均匀后倒入水,没过土豆和鸡肉。
4.盖上锅盖炖至土豆软烂后,大火收汁即可。
新鲜鸡琵琶腿冷冻大鸡腿肉g生鲜鸡肉土鸡老母鸡10斤多省包邮淘宝旗舰店¥6.9¥20购买已下架鸡腿肉质滑嫩,土豆绵软可口,汤汁浓郁,再配上一碗热气腾腾的白米饭,怎能不食欲大开?
鸡翅根新鲜冷冻4斤生鸡肉鸡腿烧烤食材低脂健身代餐生鲜肉食包邮淘宝¥59.9¥99.9购买已下架