鸡翅包饭的做法,营养丰富做法简单,可当正
鸡翅和炒饭是我们生活中的常见食物。他们受到许多朋友的喜爱，也是孩子们喜爱的食物。做鸡翅有多种方法，包括蒸，炖，烤和炸。鸡翅具有补气，健胃的作用，鸡翅富含胶原蛋白。对保持皮肤光泽和增强皮肤弹性很有帮助。烤鸡翅是最受欢迎的做法，尤其是在夏天。烤翅也是街头烧烤餐厅中最受欢迎的食物。炒饭简单易制，可搭配使用的食材也很丰富。品种多样，味道鲜美。这也是我家经常做的主食之一
这两种食物既是菜又是主食，但可以巧妙地结合起来，创造一种新的做法，即鸡翅包饭，顾名思义，它是将饭往鸡翅塞满，然后在烤箱中简单烘烤。鸡翅包裹的米饭嫩多汁，健康又营养。它可以用作主食和菜肴。供儿童食用。拥有出色的烹饪技巧，可以做出如此美味的鸡翅饭！
在屋子里放一包鸡翅，挑去骨头腌制。说到腌制，可以使用许多特殊的鸡翅腌料，奥尔良的口味，蜂蜜酱的口味等。这一次我使用自制的酱汁，并且也从互联网上学到了东西。我试过一次做鸡腿饭，味道很好。就保留了。它是通过将几种调味料混合在一起，然后加热和烹饪而制成的。让我与大家分享。有兴趣的朋友可以尝试一下。有关如何制作鸡翅的更多详细信息，请向下看！
[鸡翅饭]
[原料]：12个鸡翅，自制调味料（盐，白葡萄酒，红糖，酱油，蚝油，纯净水），米饭，甜玉米，豌豆，食用油，蜂蜜；
注意：我自己做的酱汁没有称重。我抄录了以下原始材料，以供参考：盐1匙，米酒5匙，红糖2匙，生酱油4匙，蚝油2匙和半碗水。。
[详细的生产过程]：
1.准备并清洁鸡翅；
2.用厨房剪刀沿着鸡骨头切开嘴的侧面，切开并转动，最后到底部有脆皮骨头。不要去除所有骨头，将脆皮骨头留在底部，然后切掉其他骨头；
3.鸡翅中的骨头被完全去除；
4.依次从12个鸡翅中挑出骨头；
5.准备一碗含盐，白葡萄酒，红糖，生酱油，蚝油和纯净水的果汁。没有称重。如果要查看比例，请查阅成分表。原始配方仅供参考；
6.将准备好的果汁放入小锅中，用高温煮沸，然后短时煮沸。当干燥约三分之一时，请关闭火源，使其冷却以备后用。
7.将煮沸的自制照烧酱放入一碗去骨的鸡翅中冷却，然后腌制三个小时以上。时间越长，味道越浓。我将其放入冰箱冷藏一晚，然后添加一晚。早上感觉很好。
8.准备一碗米饭。我在这里用藜麦，豌豆和甜玉米。豌豆预先煮熟。如果您有胡萝卜，最好切一些胡萝卜丁，以获得更好的外观。
9.加热锅，加入少许食用油，放入甜玉米粒并翻炒，然后加入煮熟的豌豆并翻炒；
10.倒入藜麦饭，加盐调味，然后均匀搅拌。
蛋饼时，以中火或小火加热。蛋糕可以更薄。稀薄的蛋糕可以煮更短的时间，味道更好。
您也可以在此早餐蛋糕中加入一些燕麦粉或全麦面粉，然后一起搅拌。它更营养，更适合减肥伙伴！
11.炒饭已经准备好了，鸡翅也腌了，所以该打包饭了。
12.取一个鸡翅，从开口将大米装满大米，然后装满。它可以使用而不会鼓起，以防止以后制造时破裂
，
13.如图所示，用牙签密封；
14.依次用炒饭将12个鸡翅装满，用牙签密封，然后将它们放在衬有油脂纸的烤盘上。
15.将烤箱预热至度，将鸡翅放在中间层，然后以度烘烤约25分钟；
16.取一个小碗，加入一勺蜂蜜和两勺水，搅拌均匀。将鸡翅烤15分钟后，取出并刷一层蜂蜜水，然后再放回10分钟。如果颜色不够，可以延长烘烤时间。如果颜色太深，请提前将其除去或用锡箔纸覆盖；
取下牙签，将鸡翅放在盘子上，观察肿胀的外观。有诱惑力吗？我看着盘子上的翅米饭，闻到了气味，唾液滴了下来
